이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
치과위생사
N
임상병리사
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
혈당쇼크 왔을때 후하후하 유산소 5분 하는거 ㄹㅇ 효과 있는듯
30
l
일상
새 글 (W)
6
1개월 전
l
조회
1365
l
개ㅐㅐ졸리다가도 싹 달아남
6
•••
이런 글은 어떠세요?
친구들이랑 하이볼 시켯는데 내것만 왜이래 ㅋㅋㅋ
이슈 · 21명 보는 중
이와중에도 알엠은 알티를 타는게 ㄱㅇㄱ
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
급기야 촬영 중단시킨 국산 육포의 위엄.jpg
이슈 · 35명 보는 중
아빠 환갑이라 제주도 가고싶다고 함.twt
이슈 · 102명 보는 중
혈관주사에 실패한 간호사에게 환자가 한말.JPG
이슈 · 24명 보는 중
음정팀 ㄹㅇ 숨 막히겟다
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
안젤리나졸리 유전자 압승한 최근샤일로
이슈 · 31명 보는 중
와 DJ예송 징역 10년 나왔네
일상 · 24명 보는 중
뮤지컬 알못이면 ㄹㅇ초면일 주연급 남배들
이슈 · 19명 보는 중
예상외로 유흥 업소 엄청 깔린 동탄신도시.jpg
이슈 · 31명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
르세라핌 방탄 덤핑 악의적 날조 정정
연예 · 2명 보는 중
실시간 (티몬) 요기요 고객센터 대응 역대급 레전드
이슈 · 3명 보는 중
익인1
ㅇㅇ 밥먹고 혈당 빡 올랐을때 진짜 10분만 걸어도 확 내려간대
1개월 전
글쓴이
그니까 내가 실험 결과임 확 ㄱㅊ아져
1개월 전
익인2
숨 몰아쉬는거?
1개월 전
글쓴이
ㅇㄴ 그건 걍 숨쉬기잖아요ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 제자리 운동 온몸 사용해서
1개월 전
익인2
희희
1개월 전
익인3
그게므야
1개월 전
글쓴이
나 걍 암거나 하는데.. 다리 번갈아 들어 올리면서 파워워킹 하기도 하고 걍 ㄹㅇ 암거나 함 근데 5분 빡세게 하면 ㄹㅇ 효과 쩔어
1개월 전
익인4
나는 스텝퍼 빠르게 3분만 타도 효과있더라...
1개월 전
글쓴이
ㄹㅇ
1개월 전
익인5
오 신기하다 그럼 단 거 많이 먹었으면 일단 움직이면 되나
1개월 전
글쓴이
사실 단거는 딱히 모르겠고 탄수 먹고 나서가 짱이야 떡볶이 이런거
1개월 전
익인6
마자 혈당쇼크 아니더라도 밥 먹고 일단 10분 걷는 게 살 안 찐대
1개월 전
익인7
밥먹고 30분 안에 스쿼트 딱 50-100개만 하면 혈당 안오름. 하는데 5분-10분인데 꼭 해. 파워워킹도 좋은데 혈당을 많이쓸라믄 허벅지 근육이 제일 커서 스쿼트나 이런게 제일 좋아
1개월 전
글쓴이
팁 고마워!!
1개월 전
익인8
후하후하 유산소가 뭐야??
1개월 전
글쓴이
후하후하 숨 찰정도로 유산소 한다고
1개월 전
익인9
제자리걷기 하면서 팔올리는거 좋다고해서 한번씩하는데 효과있긴한듯
1개월 전
글쓴이
ㅁㅈ 나도 이렇게 해 온몸을 사용해서
1개월 전
익인10
혈당쇼크가 저혈당쇼크 말하는거 아녔어??? 그때 유산소를 어케해....???
1개월 전
익인9
혈당 스파이크랑 헷갈렸나봐
1개월 전
익인10
아아 나도 지금 댓글보고 알았어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아놔
1개월 전
글쓴이
아 웁쓰 혈당 스파이크 맞아
근데 다들 어케 찰떡같이 알아들었넼ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인10
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저혈당으로 고통받고있어서.... 놀라서 들어왔다가 더 놀랐잖아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 맞아 밥먹고 혈당 훅 오를 때 운동좋지!!
1개월 전
익인12
고혈당쇼크도 있긴한데 여기선 혈당스파이크가 맞는것같오!
1개월 전
익인11
졸릴때 그냥자면 어떻게돼?... 안좋은거알면서 그냥잠맨날 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
혈당 스파이크가 반복되면 그게 당뇨로 이어진다 들었어 물론 타고난 DNA 영향이 크겠지만! 그래도 우리가 컨트롤 할 수 있는 부분은 관리 하는게 좋겠지유
1개월 전
익인13
근데 진짜 식후에 혈당튀는 느낌 올 때 조금이라도 움직이면 머리 몽롱하고 물먹은 것 같은 느낌 내려보내기에 엄청 도움돼.. 난 식후에 머리 도리도리 하는거로 체크하는데 평소처럼 가볍게 돌아가지않고 묘하게 무겁고 멍하게 돌아간다 싶으면 스쿼트 자세 30초씩 유지 여러번 반복해서 내려보내거나 앉아있는 상황이라면 팔운동이라도 휘적휘적해서 내려보냄 식후에 10분이라도 걷는게 좋긴한데 바로 못 걸었으면 그때라도 안 늦었으니 움직여서 내려보낸다ㅠ 밥먹고 좀 걷자고 했을 때 좋다고 같이 걸어주는 사람이 진짜 최고야.. 차있다고 차로만 이동하면서 걷기 싫어하는 사람이랑 밥이랑 카페먹으면 나도 아무것도 못해서 같이 혈당 치솟는데 차있어도 5분이라도 걷고 타자는 사람이면 먹을 거 다 먹어도 머리가 가벼워서 너무 좋아
1개월 전
익인14
나 밥 먹고나면 개졸린데 가벼운게 뭐가 있지
1개월 전
익인15
하고 샤워 해??
1개월 전
익인16
실내싸이클도 괜찮으려나 근데 이건 좀 길게 타야겠지?
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
엄마가 외할머니 돌아가신 이유를 친가에 숨기고 있어
204
09.07 19:04
32758
0
일상
36살이면 3살한테는 '아줌마' 맞지 않아...?
185
10:10
11858
0
이성 사랑방
/
연애중
애인이 내 배민 내역에 텔 개많은거 봐버렸어 아ㅜ...
131
09.07 22:49
35937
0
일상
소개남 예의밥말아드셨네^_^
100
09.07 18:35
12016
1
야구
/
알림/결과
2024.09.07 현재 팀 순위
79
09.07 21:11
14905
0
삼성
/
OnAir
🇰🇷 U-18 아시아 청소년 야구선수권 대회 일본전 달글 🇰🇷
481
09.07 19:30
4352
0
KIA
아니 이게 말이 됨? ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
30
09.07 21:11
10069
0
T1
얘들아 내가 엄청난 걸 봄
28
09.07 21:27
2976
0
촉
타로😼 (교환 대화녕)
96
09.07 23:26
949
0
롯데
김원중 노리는 팀 많다고?
21
09.07 20:06
6089
0
한화
맞다 보리들아
40
0:31
1918
0
NC
오늘 이용찬 퓨쳐스 3자범퇴했댕
16
09.07 19:59
1719
0
만화/애니
/
드림
🏐 카게야마 내 품으로
31
09.07 20:29
782
5
동성(女) 사랑
짝사랑중인 동이들아
41
09.07 21:49
4414
0
메이플스토리
메이플에서 누가 더 잘생긴거같음?
13
09.07 19:30
1176
0
하 손 굳은살 탁탁거리면서 뜯다가 손톱이랑 살 벌어짐
1
09.04 19:33
18
0
스위치 스포츠랑 저댄 하니까 오른팔이 아픔
2
09.04 19:32
13
0
사회복지학과 나온 익들 있니?? 나 헬프!!!ㅠㅠ
2
09.04 19:31
45
0
하 덕질에 돈쓴거 후회돼 나 지금빚만있어
51
09.04 19:31
808
0
머리 큰 사람 모자 추천 좀
1
09.04 19:30
21
0
이성 사랑방
카톡 의미 뭐야? 아쉬워하는 느낌이야?
14
09.04 19:30
249
0
Isfp esfj 두 개 같이 나오면 뭐가 맞는걸까?
09.04 19:30
21
0
이성 사랑방
남자의 돈이 사랑이라고 하잖아
7
09.04 19:30
199
0
집에서 노는거보다 알바라도 하는게 낫지?
2
09.04 19:30
58
0
이성 사랑방
무슨사이같아?
4
09.04 19:30
100
0
하 김밥 개잘쌌는데 개맛있음
15
09.04 19:30
705
0
변비익들 이거해봐 효과 좋아
09.04 19:30
122
0
9월 모의고사 쉬웠어?
09.04 19:29
14
0
잇팁들 상대가 칼답하면 기빨려?
2
09.04 19:29
63
0
혹시 발을 씻자 올영 거랑 다이소 거랑 용량 달라??
09.04 19:29
13
0
진짜 죽을 사람은 주변인한테 안 알리지?
7
09.04 19:29
43
0
우리 할아버지 원래 투머치토커로 유명한데(가족들한테)
09.04 19:29
17
0
2분뛰 1분걷 인터벌 아침 6키로 저녁 8키로 하면 많이 하는거야?
09.04 19:29
15
0
발을 씻자는 짱이다 생리 묻은 거 다 지워짐
09.04 19:28
19
0
여기 애교쟁이 있어??
3
09.04 19:28
45
0
처음
이전
333
334
335
1336
337
338
339
340
341
342
343
344
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
뭉순
2
토익
3
뭉순임당
4
대불
5
공무원
6
아이폰
7
cpa
전체 인기글
l
안내
9/8 12:24 ~ 9/8 12:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
[단독] '15살 연상과 결혼' 소희, '정보원' 출연…연예계 은퇴 마지막 작품 [종합]
2
이슈·소식
먹방하다 90kg 쪄 산소호흡기 차던 유튜버 니코카도 진짜 실시간 충격 근황.jpg
1
3
유머·감동
남녀불문 진짜 정 떨어지는 사람 유형 원탑
4
유머·감동
고 구하라 금고도둑 CCTV 'AI고화질본' 확산 몽타주와 유사
20
5
연예
뉴진스 코디도 ㄹㅈㄷ변태셔
6
6
일상
이마트에서 빠는 팡 중에 젤 좋아하는 거
9
7
일상
해외생활 6개월...날 10kg찌게 한 주범
5
8
연예
정보/소식
'노들섬 서울뮤직페스티벌' 예매일정 떴다...가수 라인업은?
9
이슈·소식
로또 1등 당첨금 32억을 날린 충남대생
10
10
일상
모텔 신분증필수래서 들고갔는데
2
11
일상
혼자사는데 집 너저분한 애들 이해못하겠음
8
12
정보·기타
최근 1인가정은 집밥을 점점 포기함...
35
13
유머·감동
돼지일 확률이 높다는 턱시도들.jpg
13
14
이슈·소식
아빠어디가? 송지아 송지욱 남매 근황
25
15
일상
25살 첫 명품백 5개 중에 골라주랑!!ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
33
16
유머·감동
옷 아랫부분만 잘라가는 도둑이 흐앤므 습격한거 아니야?
14
17
이슈·소식
현재 에버랜드가 비판 받는 가장 큰 이유 3가지.JPG
24
18
일상
요새 배달 진짜 좋아졌구나 스테이크 퀄리티 봐봐
7
19
유머·감동
누가 봐도 사랑받고 자란 아이의 카톡.jpg
13
20
이슈·소식
여동생이 연락이 안돼서 경찰을 불러 여동생 집을 수색했는데...
18
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/8 12:24 ~ 9/8 12:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
3
1
이마트에서 빠는 팡 중에 젤 좋아하는 거
9
1
2
해외생활 6개월...날 10kg찌게 한 주범
5
1
3
모텔 신분증필수래서 들고갔는데
2
2
4
혼자사는데 집 너저분한 애들 이해못하겠음
8
5
25살 첫 명품백 5개 중에 골라주랑!!ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
33
1
6
요새 배달 진짜 좋아졌구나 스테이크 퀄리티 봐봐
7
10
7
키스 좀만 해도 입술 부어?
11
2
8
'대한민국 올림픽 피겨스케이팅 사상 첫 메달리스트'가 누구야?
1
9
얘드라 제발 도와줘!!! 나 응급실 가야되는거야?
6
3
10
맘스터치 주문한 거 받았는데 콘샐러드 두개 옴
7
9
11
엽떡 러버들아 먹을 때 어떻게 먹어? 1122
12
쿨라임 피지오 왜케 맛없어 ? ㅠㅠ
2
13
내 동생 개웃기네
14
본가에 에어컨 1.있다 2.없다
4
4
15
난 앞다리살로 만든 제육볶음이 너무 싫어..
7
16
다들 에어켠 컀니
4
5
17
나는 분명 죽고싶었는데
2
1
18
버스에서 자리 바꿔주려나?
13
19
나 ㅋㅋㅋ 솔직히 고딩때 캐스팅도 당하고 대학겨 가서 과에서 젤 이쁘다고 말 나올 정도였는디 지금 취..
20
와.. 코 첫수술인데 500부르네…
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위