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런닝머신 한시간 뛰기만 하면 운동 되는거지??4 l 일상
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아 근데 지금 배고픈데 먹고 소화시키고 할까...

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익인1
유산소ㅇㅇ 공복유산소 하면 살 잘빠짐
1개월 전
글쓴이
그럼 운동하고 바로 밥 먹어도 돼??
1개월 전
익인1
과식이나 고열량 먹는거 아니면 ㄱㅊㄱㅊ 운동 직후에 바로 먹으면 신진대사 활발해져서 흡수를 더 잘한다고는 하는데 하자마자 떡볶이 치킨 이런거 먹는거 아니면 ㄱㅊ을듯? 채소 먼저 먹어주면 좋긴함
1개월 전
글쓴이
파프리카 먹어야겟다 ㅎㅎ 고마웡
1개월 전
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