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1개월 전
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식단 몰빵이면 1달이면 가능
근데 운동 무조건 병행하고 식단 양 잘 챙겨먹는거 추천
1개월 전
익인3
나 키158인데 두달걸림 운동쪼~금하고 식단70운동30정도? 운동은 유산소만함
1개월 전
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