다이어트중인데 갑자기 이틀연속 몸무게 늘어남....

왜이러지... 걍 평소랑 완전 같은데...

운동은 런닝머신이랑 자전거만 타...

[익인1]

1. 붓기 2. 근육

[글쓴이]

걷기나 실내자전거 만으로 근육이 늘어나나???

[익인1]

실내자전거 잘 타면 하체근육 잘붙음

[글쓴이]

아하아하!!! 고마워!!

[익인1]

너무 무게에 집착하지마 1-2키로는 왔다갔다 할수있음 다이어트 화이팅~

[익인2]

근육이늘었나부지~

[글쓴이]

그거면 좋겠다ㅜㅜ 걷기나 실내자전거만 타는데 근육 늘어나...?!!!

[익인2]

모르겠는디 .. 근데 너가 폭식한거아닌이상 근육무게는 맞을듯 그래서 몸무게 1-2키로에 집착하지말라잖아

[익인3]

뭐 0.몇 늘었음?

[글쓴이]

아니 일키로 좀 안되게?

[익인3]

생리할때 된거 아냐?

[글쓴이]

생리가 끝났어...ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ끝난지 일주일 정도

[익인4]

안쓰던 근육이 늘어서 그래요 그럴때는 폼롤러나 키나루디 같은 걸로 마사지 스트레칭을 자주해서 근육통을 없애고 붓기까지 빼주시면 점차 빠지는게 느껴지실거에요

[글쓴이]

헉 오늘부타 당장 폼롤러 할게요... 감사합니다💗💗