호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N치과위생사 N임상병리사 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
러닝 왜 발 뒤꿈치부터 닿으면 안 돼?13 l 일상
  새 글 (W)      8  
l조회 755l

다들 발 전체 다 닿게 고치네

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
무릎아파서
1개월 전
익인1
그리고 확실히 미드풋이 더 가벼움
1개월 전
글쓴이
아 진짜? 나도 자세 고쳐봐야겠다
1개월 전
익인5
22
미들풋으로 바꾸고 체력은 보존하면서 더 빠르게 오래 뜀
통증도 없고
1개월 전
익인2
무릎에 무리가서
1개월 전
익인3
다쳐~
1개월 전
익인4
달리는건 멈춤없이 앞으로 나가는 동작인데 뒷꿈치 닿는건 브레이크를 거는거라는 말도 봤어 !!
계속 앞으로 가야 하는데 가다 멈추다 가다 멈추다를 반복하게 되는거라고
뒷꿈치로 멈췄다가 다시 지면에 미는 힘을 주어서 앞으로 나아가게 된다고 했던거 같아
엄청 오오! 하면서 봤는데 제대로 기억이 안난다
1개월 전
익인6
오오 그렇구나 제대로 기억안나는 거 치고는 잘 알고있는거 같은데
1개월 전
익인7
아 우와 몰랐다
1개월 전
익인8
뛰어보면 체감 확 될거야
도가니 그냥 나감…
1개월 전
익인9
근데 뛰면서 쓰니가 잘 느껴보면 알 거야
뒤꿈치로 바로 땅을 밟으면 뒤꿈치 쿵 하는 느낌 오잖아
앞발로 먼저 닿으면 쿠션 역할해서 충격이 좀 분산돼서 느껴짐
1개월 전
익인10
뒤꿈치가 브레이크 역할이래! 그리고 발뒷꿈치를 쓰면 무릎에 무리도 더 간다고 하넹
나도 러닝 잘하고 싶어서 오늘 영상보다가 알았어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ !!
1개월 전
익인11
헐 처음 알았어 정보 고마웤ㅋㅋㅋ
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친언니가 사고로 11월에 죽었는데, 기일 3일 후에 사촌오빠가 결혼한다면 어때?608 09.08 17:2870742 3
KIA/OnAir ❤️양현종 없이 몬살아 오늘도 타자들이 득지해주면 조켄네💛 9/8 .. 2805 09.08 13:0930105 0
삼성/OnAir 🦁 일요일인데 이겨야겠지? 점수 많이 내! 태인이 파이팅🍀 9/8 달.. 2868 09.08 13:1719571 1
야구와 광주는 얼마나 무개념짓을 했으면 원정팬들 글이 내 탐라까지 들어오냐159 09.08 20:5721799 1
롯데 🌺 0908 달글!! 롯자야 오늘 이기고 내일 푹 쉬렴🥱 🌺 2884 09.08 13:0817553 0
살면서 닮았다고 친구들이 보내준 연예인 사진인데36 09.04 18:06 677 0
회사 아저씨들 열려있는척 조심스러운척 그만.. 2 09.04 18:06 67 1
친오빠 ㄹㅇ워커홀릭 산토끼남같음 들어봐 진짜라니까 09.04 18:06 41 0
제발 이번달에는 일하게 해주세요 1 09.04 18:06 17 0
아니 알바 도와달래서 같이 해줬는데 알려주면 기분 나빠함ㅜㅋㅋㅋ4 09.04 18:06 47 0
친구한테 대놓고 찐따 맞잖아 소리 들은 적 있음2 09.04 18:06 78 0
인프피들아 다들 평소에 남탓 많이해? 5 09.04 18:06 21 0
인복 돈복 뭐가좋아2 09.04 18:06 14 0
소수과 개같다 진짜 절대 오지마 14 09.04 18:06 359 1
고등학교 생기부 보는데...담임쌤들이 적어주신 행동특성 종합의견 보니까 09.04 18:05 26 0
이성 사랑방 애인이 비혼주의인데 너무 좋아 어카지17 09.04 18:05 184 0
현역이 수능 올1이면 진짜 개쩌는거지??6 09.04 18:05 38 0
모임가서 말을 안하거든 어케고쳐...2 09.04 18:05 22 0
이성 사랑방 연애 몇년 한게 딱 적당해 보임? 8 09.04 18:05 179 0
모공부자익인데 보나메두사 프라이머 미쳤네4 09.04 18:05 51 0
사회초년생 여자 연봉 한번봐줘1 09.04 18:05 43 0
무파마랑 맛있는라면 중 머 살까 09.04 18:04 23 0
히키에서 벗어나는법 알러줘 09.04 18:04 28 0
이성 사랑방/이별 언팔했는데 걔가 팔로우 함12 09.04 18:04 174 0
키 168에 59정도인데 슬림핏되려면 몇정도 만들어야할까6 09.04 18:04 60 0
처음이전6336346356366376381639640641642643644다음
검색  새 글 (W) 
재밌는 글 하나 ✍️
더보기
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  청소가 끝나고는 ##파도가 우석에게 목례를 했고, 우석도 같이 목례를 했다. 교무실에 따라가려고 했는데.. 지금 가면 또 이상하게 보이려나.막상 가서 놓고 온 거 있다고 하는 것도 웃기고.. 밀대걸레를 든 채로 우석은 바보처럼..
by 한도윤
유니버스가 커지고 마음이 커질수록 우리는 많은 시간을 같이 보냈다. 야자가 끝난 후에는 학원을 가는 길에 같이 길거리 떡볶이를 사 먹는다거나, 동네 쇼핑센터에 새로 생긴 빵집에 들러 단팥빵을 사 먹는다거나, 스트레스를 받은 날에는 둘이서 아파트 단지 옆에 있던 천을..
by 한도윤
“윤... 슬?”너무 당황하고 황당한 나머지 입 밖으로 보고 싶지 않았던 그녀의 이름을 부르고 말았다. 불편감이 파도처럼 밀려들었다. 가슴 깊은 곳에서 꺼내어 열어보지 말아야 할 상자가 스스로 열린듯한 느낌. 내가 윤슬을 회사에서 다시 만날 거라고는 상상해 본 적도..
thumbnail image
by 커피우유알럽
양아치 권순영이 남자친구인 썰나에겐 중학교 2학년부터 사귄 남자친구가 있다. 내가 지금 고2니까 현재로 4년째? 솔직히 내 남자친구라서 그런 게 아니라 얘가 진짜 좀 잘생겼다. 막 존나 조각미남!! 이런 건 아닌데 여자들이 좋아하는 훈훈함?내가 얘랑 어쩌다 사귀게 됐는지..
by 한도윤
2007년 3월 2일.2007년에 나는 열일곱이었다. 지금 보다는 더 탱탱하고 하얀 피부와 직모의 앞머리로 눈썹까지 덮는 헤어스타일을 하고 다녔다. 그때도 키는 다른 애들보다 훌쩍 커 180이 넘었고 얼굴은 (유일하게) 지금과 똑같은 쌍꺼풀 없는 큰 눈에 웃상의 입꼬리를 가지..
thumbnail image
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야..
전체 인기글 l 안내
9/9 4:44 ~ 9/9 4:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
9/9 4:44 ~ 9/9 4:46 기준
1 ~ 10위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)