자기관리 하는 사람들아 뭐뭐해?

뭐뭐하니

[익인1]

꾸준한 운동, 평생하는 중인 식이요법 (밖에서 외식하더라도 먹는 양이라도 조절)

딴 건 딱히 안하는 것 같다 ㅜㅜ

[익인2]

나도 운동이랑 음식조절 특히 밀가루랑 당 최대한 안먹기..이런거밖에 안하는듯

[익인1]

222 나도 액상과당+군것질 거리는 한달에 몇 번 안사먹는 것 같아

[익인3]

필테, 헬스, 골프, 피부과 꾸준히 다니기, 음료수 안마시기

[익인4]

필라테스, 러닝, 피부과, 두피케어, 홈케어, 영양제챙기기, 독서, 병원 정기검진 꾸준히 다니기

[익인5]

리프팅 같은거 주기적으로 받기, 피부관리, 다이어트까지는 아니더라도 어느정도 식단 조절해가면서 먹기

[익인6]

나도꾸준한운동ㅋㅋ 식단은 안함....

[익인6]

정신적으로스트레스받으면 운동하나더하고 그랭

[익인7]

걷기 군것질은 한달에 두번만 하기 슈링크

[익인8]

필사, 운동, 식이

[익인9]

피부과 운동 모발 식이 색소침착 비타민 붓기

[익인9]

혈당관리