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다이어트로 수영+홈트 근력 중인데 근육이 계속 빠져 ㅜㅜㅜ
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1개월 전
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1개월 전
익인3
나 홈트로 12키로 빼봤지만 헬스장에서 웨이트 해보니까 확실히 근육이 만들어지는 게 느껴짐
1개월 전
익인7
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1개월 전
익인4
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1개월 전
익인5
수영 유산소여서..
1개월 전
익인6
근육 키우려면 많이 먹어야 하고 홈트만으로 근력 못 키움
1개월 전
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