50일 동안 7-8키로 빼는 거 가능할까....

지금 168/69인데 9월 중순 쯤 휴가 가기 전에 60은... 무리일 거 같고 한 62~63까진 가능할려나 ㅠㅠㅠㅠ

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해보자!!!!!

[익인2]

ㅆ가능

[익인3]

엥 너무 가능인디

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어케 해야가능일까,,? 식단 빡 해야겠지?ㅠㅠ 나도 비슷한 스펙에 감량 생각중이라

[익인3]

응응 식단+유산소 이것만 해도 두 달 동안 6~7키로는 진짜 금방 빠져 빡세게 하면 10키로 넘게도 가능 내가 72에서 뺐었거든 그대신 식단 너무 빡세게 하면 요요 백퍼 오니까 적당한 선에서..!

[익인4]

지금 69면 충분하다 비만일수록 빨리 빠짐

[익인6]

너무 가능

[익인6]

나 57이었는데 5주 좀 안돼서 7키로ㅠ뺌

[익인7]

헐 식단 어떻게 했어 ..?ㅠㅠ

[익인6]

그냥 처음엔 야식이랑 군것질 술 끊는 정도만 했다가 3주차쯤 되고 밥 양 줄였어

[익인8]

운동은 어떻게했나 물어봐두대??

[익인6]

8에게
운동은 안 했엉… 워낙 먹는 양도 많았고 야식 군것질 달고 살았어서 저렇게만 해도 살 훅훅 빠지더라고

[익인8]

6에게
체질인가봐...부럽당 ㅠㅠㅠㅍ