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154/47인데 마름으로 가려면 어떻게 해야돼4 l 일상
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l조회 88l

한 4-5키로 빼서 마름으로 가고싶은데 식단 관리를 해야하나 .. 원래 군것질 넘 좋아해서 일단 간식이라도 안 먹고 있는데 뭐 더 해야할까

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익인1
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2개월 전
익인2
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2개월 전
익인3
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2개월 전
글쓴이
진짜 젤 어렵다.. 하루에 평균 현미밥 200그램 정도 먹는데 이정도면 괜찮지 않나? 물론 다른 거 먹을때도 있긴 해ㅠ
2개월 전
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