피티 받으려는데 무서워.....

개힘들겠지?.. 운동 한번도 해본적없고 체력 개거진데 10회 끔ㅎ으려고했는데 다 할 수 있을지 모르겠어서 걍 일단 5회만할까고민중 내 돈 주고 내가 원해서 하는거긴하지만 너무 힘들거같아서 무서움

[익인1]

생각보다 할만해 ㄹㅇ 왜냐면 피티쌤들 우리 체력 거지인 거 알면 알아서 조절해주심...

[글쓴이]

궁금한가 하나만 물어봐두됨?? 이런경우는 보통 맨몸운동 위주로시켜? 기구 사용법 말고?

[익인1]

맨몸운동 위주로 시키더라구!! 스쿼트, 런지 등등 참고로 피티 2번(각각 다른 사람한테) 받아봤는데 첫번째는 ㄹㅇ 맨몸운동만 했고 두번째는 맨몸하다가 슬슬 기구로 넘어감!!

[글쓴이]

헐 그럼 첫번째는 계속 맨몸운동만 한거야?? 그럼 좀 돈아깝지않아..? ㅠㅠㅠㅠ 기구 나중에 혼자 사용하고싶어서 받고싶은건데

[익인1]

음 나는 자세 같은 거 꼼꼼히 봐주시고 어디에 힘 들어가고 어떤 근육 사용해줘야 하는지 알려주셔서 도움 많이 됐었어!!

맨몸운동으로 근육이나 몸사용법에 대한 지식 쌓으니까 다음번에 기구 배울 때 좀 더 수월한 느낌?!

근데 트레이너한테 기구 사용법도 좀 알고 싶다 하면 아마 알아서 프로그램 짜서 알려주실 거야!!

[글쓴이]

1에게
아아 오키 고마워!!!!!!

[익인2]

체력 수준에 맞게 시켜줄거야 하다 보면 강도 올라가더라

[익인3]

나도 그랬는데 지금 80회째 하는 중
알아서 조절해주셔. 단 정상적인 선생님 하에