12시-4시까지 다이어트 식으로 1끼 + 요거트나 과일 같은 간식 먹고
밤에 1시간 유산소 인터벌로 뛰고 물 2-3잔 마시는데
이 이상 안 빠져.. 3키로 더 빼야하는데 여기서 뭘 얼마나 더 줄여야할까?