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런닝머신 뛰기 시작해서 그런가 기분탓인진 모르겠는데4 l 일상
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체력이 좋아진 기분임 허헛

아직 초보라 엄청 뛴 것도 아닌데

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익인1
나도!
1개월 전
글쓴이
헉 쓰니는 얼마나 뛰어?? 루틴 알려죠랑
1개월 전
익인1
엇 나는 런데이어플로 시작햇어 ㅋㅋ 런데이어플에서 30분 달리기 도전이라고 8주동안 30분뛰게 만들어주는 트레이닝인데 사실 8주동안 하기엔 나한테 너무힘들어서 좀더 길게 내가 괜찮다할때쯤 단계를 높여갓어!1 지금은 안쉬고 30분 뛰기 가능!
1개월 전
글쓴이
오오오옹 대박 나두 삼십분 뛰고 있어 우선... 6-9 단계 인터벌로... 첨엔 힘들었는데 이젠 삼십분도 되두라
1개월 전
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