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우울증이 잠깐 드는 우울감이 아니라9 l 일상
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깊숙한? ㅇ우울증이라도

좀 심한 우울증이라도 운동이 국룰이야?

물론 이것도 꾸준히만 하면

정신과약까지 안먹어도 나아져?

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익인1
우울증이면 약먹어야지
2개월 전
익인2
운동은 그냥 만병통치약임 우울증이 심하면 완쾌까진 아니겠지만 도움은 됨
2개월 전
익인3
약과 동등한 효과를 보이는게 운동임 생활습관까지 바꿔주니깐 약그 이상일지도
2개월 전
익인4
분명히 나아지는데, 시간이 더 많이 걸릴 수 있어
정신과 치료와 운동을 병행하면 좋을 듯..?
2개월 전
익인5
너무 심해서 일상생활이 안될정도면 운동이 답이아님 병원가는게 우선임
2개월 전
익인6
우울해서 운동에 집착한다=강박증
걍 병원가자 병원 다니면서 운동 하면 더 잘 나음
2개월 전
익인7
약부터 먹어야 할거같긴 한데 경험상 단기간에 효과보긴 어렵다고 느꼈어...
운동은 비타민같은거고. 하면 좋고 도움이 되는데 그걸로도 정신적인 병이 완치되진 않더라
나도 조울증으로 안해본게 없어 요가 필라
테스 피티 수영 등등 근 1년 가까이 정신과 약은 당연히 먹었고
근데도 우울해 그냥 평생 관리해야 하는 병인듯....
2개월 전
익인8
나 중증이고
일주일에 운동 6번 하는데
안 하는 것 보단 확실히 나음
우울한 생각 할 시간에 운동하고
도파민 나오는 거 받으면 상태 나아져
근데 약은 먹어야함
2개월 전
익인9
신체적인 병 생각해도 운동이나 생활습관 개선만으로는 낫진 않잖아 우울증도 병인데 운동같은거 당연히 도움되겠지만 약의 도움도 필요하지않을까 ㅠㅠ
2개월 전
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