158 51kg인데

3키로 정도 더 빼고 싶은데 하루에 1500칼로리 먹으면서 운동 그냥 유산소 1시간 정도 하면 빠질까?

[익인1]

응응 그정도는 금방 빠지더라

[글쓴이]

오 그래? 고마워ㅠ

[익인1]

웅 나 한 두달만에 52에서 47까지 식단이랑 유산소만 해서 뺐어!! 홧팅!!

[글쓴이]

오 대단하다

[익인2]

나는 거기서 하루 8백 먹어도 4는 신기루던데 쭉 저 체형이었어?

[글쓴이]

아니 나는 3개월만에 10키로정도 빠져서 지금 51이야

[익인2]

나듀 159에 50이 최대뺀거였음 ㅠㅠ 그래도 함해봐! 안빠지면 더하면 되지 뭐

[글쓴이]

그치ㅠㅠ 고마워!

[익인3]

사바사...그몸무게는해봐야알더라 나 비슷한데 살안빠졌었음

[글쓴이]

아그럼 나도 좀 더 적게 먹어야 되긴하겠다ㅠㅠ

[익인4]

열버해야되는구간임

[익인5]

나도 저정도였는데 밥 반공기만 먹어두 금방 빠지도라

[익인6]

나만 야채만 먹어도 안빠지는거임,,,? 다들 왤캐 잘빼