이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트는 빡쎄게? 아님 지속가능하게?
16
l
일상
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
394
l
너네는 어느쪽이 맞다고 봐??
나는 기간은 전자인데 식단은 후자로 함;
다이어트 기간은 2~3달 잡고 일반식인데 반찬이 닭가슴살이고 이런식...? 목표는 1주일에 1kg씩이고
이런 글은 어떠세요?
자취하는 익들 이거 봐바...
일상 · 17명 보는 중
계속 마스크쓰던 사람들은 코로나 재유행으로 옳타커니 할듯
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
벗방 이런거 유해하다고 하는이유에 이것도 있는것 같음
일상 · 38명 보는 중
보넥도 태산은 순둥이라기엔 분위기가 너무......
연예 · 9명 보는 중
아이폰 16 프로 산 익들아 들어와봐…
일상 · 5명 보는 중
현재 난리난 의사들 응급실 하이패스 논란
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
대한민국 현 날씨상태.jpg
이슈 · 3명 보는 중
승한은 모든 아티스트와 직원들이 이 사진을 봤다는 거고
연예 · 47명 보는 중
피프티피프티 샤넬 오늘 진짜 예쁘다
연예 · 13명 보는 중
흑백요리사 비빔대왕 탈락이유 개웃기다
일상 · 19명 보는 중
광고
파워링크
핱시 지영은 진짜 단발이 압도적으로 잘어울리네
연예 · 32명 보는 중
이 옷 회사에 입고가기엔 좀 에반가
일상 · 27명 보는 중
익인1
나이가 어리면 전자 20대 후반이면 후자
2개월 전
글쓴이
아~~ 내 나이 어케 알았어... 지속 가능하게 갈게
2개월 전
익인1
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 둘 다 해봤는데 역시 나이 무시 못하더라... 대학생때 저탄고지 다이어트 한달 빡세게 했는데 이제 그렇게 못해...ㅎ
2개월 전
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 21살때 수박조금 야채조금 닭가슴살만 먹고 운동 주5회로 러닝하면서 피티 받았는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 절대 그렇게 못함 무릎나가 ^^...
2개월 전
익인2
2번은 지쳐..ㅜㅠ
2개월 전
글쓴이
그치 기간이 길면 또 루즈해지는 단점이 명확하더라고ㅠㅠㅠ 감량 추세가 안보이면 도로 찌기도하고ㅠㅠ
2개월 전
익인3
다이어트는 평생.. 끝 성공 그런거 없다고 생각
2개월 전
글쓴이
맞음... 아무리 성공해도 그 전의 생활습관, 식단으로 돌아오면 요요 바로오지 ㅠㅠㅠ
2개월 전
익인4
난 후자.. 나는 전자로 하면 무조건 요요오더라고 그래서 지금은 그냥 지속가능하게 천천히 하는중 육개월동안 오키로 빠짐 그래서,,ㅎ ㅠ
2개월 전
글쓴이
와 진짜 천천히 빼는구나 근데 그런만큼 입터짐이 안오고 음식에 대한 갈망이 없어야 요요가 잘 안오더라고 잘 하고있다고 생각해!! 특히 체중대마다 다른거니깐 나는 뚱뚱에서 통통으로 가고있어서ㅠㅠㅠㅎㅎ
2개월 전
익인4
그래서 식단도 엄청 안 조이고 먹고싶은거 먹으면서 운동함서 빼는중! 잘 하고 있다고 해줘서 고마워잉🥹 익도 화이팅이야.. 살 빼기 진짜 힘들다 힘들어😭
2개월 전
익인5
단기간으로 보면 전자 장기적으로 보면 후자
2개월 전
익인6
빼고유지
2개월 전
익인6
근데 난 빼는걸 못해서 자동 후자로 됨 ㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
익인6
유지정말 잘 할 자신있는데 빼질못함
2개월 전
익인7
난 전자…고도비만에서 이제 좀 괜찮아졌는데 이건 사람마다 다른데 나는 피티로 2-3개월 빡세게 여러번 해서 뺐는데 운동 안 하는 기간동안 진짜 다 먹는데도 그 몸무게는 유지되더라 진자 요요 이런 거 없을라면 피티+식단으로 건강하게 빼는게 좋은 거 같음
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
아빠회사다니는데 너무 때려치고싶어
518
9:40
64406
1
일상
첫생리한 생리대랑 팬티를 보관하고 있대
380
10:41
57400
2
일상
와 지방은 이런 아파트가 3억 밖에 안해
441
13:16
46796
1
KIA
/
OnAir
❤️열 한번의 도전, 열 한번의 우승, 그리고 2024 시즌, 다..
5614
17:30
26870
0
삼성
/
OnAir
🦁 NOW OR NEVER 👑 우리의 이야기는 이제 시작이니까✨ 한국..
3762
17:07
19315
4
야구
이번 코시에 꼭 우승 반지 꼈으면 좋겠다는 선수 있어?
140
10:36
32591
2
이성 사랑방
흡연자라도 다른 조건이 다 완벽하면 사귈 수 있어?
114
10:37
28313
0
촉
촉테 한다음에 주파수 맞으면 타로봐줄게
303
15:40
2042
2
축구
김민재 이혼 무슨일이야
21
15:13
17546
0
한화
요즘 이팁 재밌다는 말 안나오는 이유가
24
12:16
7950
0
동성(女) 사랑
부치 팬티
20
12:50
4441
0
메이플스토리
메이플 친구랑 사적연락XXX
23
15:02
4542
0
BL웹툰
ㅁㅍ? 2차하다가 연재로 넘오오는 작가님들 많아?
19
6:56
1497
0
롯데
오라 롯데의 미래들이여🥹🥹
14
17:50
3962
0
만화/애니
다들 인생애니 추천해줘
18
20:36
180
0
주식
제발 좀 팔렸으면
20:47
24
0
너네는 이런 경우 너네 감을 믿어 아니면 내가 착각했나 싶어?
4
20:47
17
0
기업내 회계직도 연봉높아?
20:47
10
0
인티보면 예쁘면 인생이 어쩌구 저쩌구 하면서 되게 남다르다잖아
4
20:47
35
0
레쳤어 얘들아 나 짱잘 뷰티유튜버 발견함
6
20:47
29
0
엄마가 기대는게 버겁다
1
20:47
14
0
할머니가 수면제 없으면 잠을 못 주무셔.. 어떻게 해야돼?
2
20:47
16
0
아 개빡칠때 눈물나는거 어떻게 못하나
1
20:47
15
0
남들 눈에 날 좋아하는거 같으면 그게 맞는거야?
20:47
9
0
남친이랑 4년동안 직장 동료였었는데 그때 카톡 보면 진짜 웃기다
2
20:47
22
0
오늘도 신천지가 내게 말 거네
1
20:47
12
0
나 어릴때는 신문에 티비 편성표 있어서
1
20:47
9
0
아니 뭐 공부하는지 왜 자꾸 물어보는거야
20:46
25
0
1루 2틀 이러는거 진짜 모자라보임 왜 대화할 때 이러냐고
8
20:46
16
0
사람 만나는게 너무너무 힘들다 ㅜㅜ
20:46
11
0
고양이 적금 얼마씩 들까..
4
20:46
49
0
돈많은애들라
6
20:46
33
0
나는 애플갤럭시 혼종인데
6
20:46
14
0
니네는 Tv 잘 안 봐?
12
20:45
21
0
이거 내가 잘못한 거임? 객관적인 시선으로 봐줘
5
20:45
19
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
잇챠
3
전쟁
4
옷
5
공무원
6
패딩
7
북한
전체 인기글
l
안내
10/21 21:20 ~ 10/21 21:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
KBS 뮤직뱅크 출연 안하면 후보 못 들어 간다
14
2
연예
정보/소식
24일 국정감사 도파민 레전드될 예정
13
3
KIA
1점 홈런 맞은게 못한거임? ㅠ
7
4
야구
삼성이 바라는 최고의 시나리오는
5
5
일상
친구가 네일샵 창업하는데 하루종일 앉아 있어서
14
6
야구
와.. 라인업송에 우승엠블럼
5
7
야구
삼성은 진짜 사랑이 많은 팀이구나
3
8
이슈·소식
[단독] 문다혜, 5년 경력 '슈퍼 호스트'…
6
9
이슈·소식
역대급이라는 이번주 고딩엄빠.JPG (열불주의)
5
10
일상
요새 결혼 많이 안하는 추세라더니 웨딩홀은 항상 꽉꽉 차는데
7
11
일상
와 카페알바익 방금 손님한테 쌍욕들었는데 알고보니 인근 카페 사장님이셨음 ㅋㅋㅋ
7
12
이슈·소식
공연 중 추락해 다리가 박살난 가수
13
일상
최근 가을 OOTD🤎 (또 왔당)
48
14
이슈·소식
부산 시민들이 옵x보다 더 쳐준다는 빵집.JPG
29
15
KIA
코시라서 그런가
2
16
연예
주관적으로 올해 큰방 통합됐던 날들 말해봄
17
야구
와 근데 진짜...... 경상도랑 전라도 직통 언제 뚫을래?
2
18
야구
아니 헌곤샘 덕아웃에 하트 유행시키더니
6
19
일상
가을 오기 전 올리는 올 여름 OOTD💚
44
20
삼성
주자 죽인거 살려내라했더니
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
10/21 21:20 ~ 10/21 21:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
친구가 네일샵 창업하는데 하루종일 앉아 있어서
14
3
2
요새 결혼 많이 안하는 추세라더니 웨딩홀은 항상 꽉꽉 차는데
7
3
3
와 카페알바익 방금 손님한테 쌍욕들었는데 알고보니 인근 카페 사장님이셨음 ㅋㅋㅋ
7
3
4
최근 가을 OOTD🤎 (또 왔당)
48
3
5
애들아 원래 회식 이런거야??
22
2
6
가을 오기 전 올리는 올 여름 OOTD💚
44
11
7
직장인들아 언제자..?
16
1
8
체형 시뮬레이션 개짱난닼
3
9
이 고양이 진짜 잘생겼다
4
10
고3인데 이거 보고 울음
6
8
11
집이 뒤집어졌노..
162
4
12
20대 직장인 익들 월급 나오면
11
2
13
오늘 무슨 스포츠 경기 있오?
3
14
퇴사 골러줘ㅜ
2
2
15
니네 다른 사람들 사진 찍는데 거기에 걸려본 적 있음?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
16
와ㅏ 이거 내가 먹우본 닭찌찌 중에 젤 맛잇음 …
2
17
취준익 오늘진짜 아무것도 하기 싫은날이었음
1
18
부산은 1000/60 정도로 어느정도 살 수 있음?
1
19
뭐가 더 예쁜지 사라마라 참견 좀
8
20
수능성적 44244 였던 친구 수능 다시 치고싶다는데
18
1 ~ 10위
11 ~ 20위