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집에서 1.5kg 아령으로 웅동해도 근육좀 붙을까2 l 일상
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익인1
그거 해서 많이 힘들면 붙음 -> 점점 늘려야 함
별로 안 힘들면 달팽이 기어가듯이 붙다가 그마저도 정체됨
1개월 전
익인2
진짜 옳은 자세로 하면 저중량이어도 진짜 힘듬
1개월 전
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