주말만 인터벌러닝 30분한다고 살 안 빠지지?

수험생인데 하루종일 앉아있으니까 살이 너무 쪄서.. 운동을 해야 할 것 같은데 곧 시험이라 오래는 못하고 30분정도 인터벌러닝 할까 생각중이야

많이 먹는건 아냐 정말 그냥 신체활동량이 없어서 찌는 것 같은데 주말에 깔짝 30분 인터벌러닝한다고 살 안 빠지지?ㅠㅠ

[익인1]

안하는 것보다는 나아

[익인2]

덜 찌겠지

[익인3]

운동 몰아서하는거 효과있댔어!

[익인7]

아닌 걸루 앎… 체지방 감량에 가장 효과적인 운동횟수는 주4회래

[익인4]

내가 의도하진 않았지만 운동 맨날 빼먹어서 딱 주2회 30분 하고있는데 안 빠졍....ㅎ 첨에 2키로만 빠졌음 근데 이땐 양조절도 하긴 했어

[익인6]

ㅇㅇ 안빠짐