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브이스쿼트는 헬린이들한테 많이무거워???,2 l 일상
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걍 덤벨스쿼트만 했음 ㅠ 스미스머신이나 브이스쿼트 한번도안해봄..... 스스로도 코어힘이.많이 약한걸 알아서...

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익인1
스미스나 핵스쿼트보단 브이스쿼트가 더 낫긴함..기본 무게가 무거워서 한번 빈봉으로 도전해봐
1개월 전
익인1
근데 자세망가지면 허리직빵이라..트쌤한테 자세 물어보고 하는걸 추천
1개월 전
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