나 6월부터 다이어트해서 8.5kg 빠졌어 지금 41KG이야

키 작아서 40초반 목표잡아서 뺌 이제 근력운동 좀 열심히 하려고 걍 살가죽같음 살은 뺐는데 눈바디가 안 예쁨

[익인1]

어케함

[글쓴이]

아 개말라되려면 진짜 안 건강하게 뺄 수 밖에 없는데 걍 초절식이 답임 하루500칼로리 안 넘게 먹고 만보이상걸음

[익인1]

난 6월에 41에서 지금 인생 최고 체중 47까지 찜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반대로 빼볼게…

[익인1]

이렇게 찐 거 처음이라 얼마나 걸릴지 막막했는데 쓰니 보고 희망 얻고 간다…

[글쓴이]

익아 나도 다시 요요와서 빼는데 맘 잡으면 다 된다 화이팅

[익인2]

뛰는 거 아예 안하고 그냥 걷기만 했어?빠르게?

[글쓴이]

아 절대 못 뛰어 이 날씨 그리고 초절식해서 빈혈 심해서 못 뛰어 걍 걸어도 돼

[익인3]

키가몇인데?

[글쓴이]

154!

[익인3]

와 41까지는....빡세겟다...난 46정도가 목표야....3키로 정도만 더 빼려고,,,

[글쓴이]

나 한달에 세번은 쓰러진 것 같애 영양제 꼭 챙겨먹어..

[익인3]

건강챙겨가면서 천천히 빼ㅠㅜㅜ

[글쓴이]

3에게
나 이제 살 그만 빼고 유지하면서 근력 키우려구ㅎㅎ 고마워♥️

[익인4]

왜 그렇게 해서 빼는 거야? 초절식으로 빼고 유지 하려면 초절식 계속 유지해야 되는 거 아니야?ㅜㅜ

[글쓴이]

마름까지 빼려면 식단을 조일 수 밖에 없어

[익인5]

운동같이하면 확실히 더디긴하더라..
같은키인데 3월부터 운동했는데 하나도 안빠짐 ㅠㅠㅠ