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헬스할때 꼭 스트레칭 해줘야돼?2 l 일상
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난 5분하고 유산소로 몸 데워
2개월 전
익인2
나는 시간은 따로 안 재봤는데 몸 전체 가볍게 그리고 그날 타겟하는 부위 최대한 풀릴 때까지 스트레칭 빡세게 해! 한 번 다치고 난 이후로는 무조건.. 스트레칭 꼭 하는 것 추천
2개월 전
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