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현재 155에 56키로
한달뒤 50~51키로 목표고
하루에 300칼로리짜리 다이어트도시락 두팩,닭가슴살한팩으로 세끼먹고
운동 이틀에 한번 인터벌유산소3~40분씩하려구
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2개월 전
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2개월 전
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2개월 전
익인5
넘 적게 먹어서 근육이나 수분이 다 빠지는 거일듯ㅠ 가능은 함!!
2개월 전
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