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운동 후에 단쉐만 먹고 잤는데 찾아보니까 탄수도 먹어줘야한대서!!!!
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익인1
엉
1개월 전
익인2
탄수를 너무 극단적으로 줄이지 말라고 한거같은데! 운동 후 무조건 먹어야한다 이건 아닐걸...?
1개월 전
익인3
안먹으면 더 안빠져
1개월 전
익인4
적당히 먹으면서 빼야 요요도 없어요~ 군살 빼고 싶으시면 운동 후 폼롤러나 키나루디 같은 걸로 스트레칭 마사지 꼭 해주세요~ 붓기도 빠지고 ~ 부상 없이 꾸준히 운동 할 수 있어요
1개월 전
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