호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N사주(공부) N저속노화식단 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
주5일 이상 운동하는데 탄단지 442 비율 괜찮을까!?3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 40l

기초대사량 1200이라서 하루에 1400 칼로리 먹으려고 하고 운동은 주5일 이상 무조건 하거든 다이어트 목적이긴 한데 탄단지 비율 442 괜찮아??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
탄단지 442 비율 계산 한 번 해봐
그정도 단백질 먹으려면 힘들기도 하고 통풍생겨
2개월 전
익인1
하루 총량에서 체중 1.5~2배만큼 단백질 제외하고 남은 칼로리로 탄수, 지방 적절하게 배분해
2개월 전
익인2
이게 맞다
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상진짜 솔직하게25세 이상 여익들아617 10.23 15:2452034 1
일상익들아 친구한테 2,000만원 정도 돈 주는 거 오바일까 ?330 10.23 14:5656274 1
KIA/OnAir ❤️노력이 꽃 피우는 순간, 누구보다 빛날 그 순간 위해 달려왔잖.. 5634 10.23 18:0537727 1
삼성/OnAir 🦁 NOW OR NEVER 👑 늘 뒤에는 우리가 있어 끝까지 후회없이.. 5721 10.23 17:5232927 1
일상9년지기 친구 결혼식 경기도라 안갔는데 친구가 자꾸 나 피하는 느낌217 10.23 23:0912271 0
정신과에서 자해한 적 있는지 물어봐? 10.23 12:41 12 0
남자칭구랑 기묘한 여행2 10.23 12:40 38 0
이성 사랑방/연애중 연애할 때 '이것만 빼면 좋은 사람' 이거 조심해야되는거같아 26 10.23 12:39 197 0
혹시 여기 카테는 어케불러?10 10.23 12:39 38 0
공시생 이 가방 살까 말까?10 10.23 12:39 271 0
불닭이랑 미역국 먹어야지1 10.23 12:38 14 0
외투 없이 긴팔 하나 입고 나왔더니 너무 추워 10.23 12:38 8 0
우리회사 구내식당 너무 맛도리라서 ㅜㅜㅜㅜ2 10.23 12:38 90 0
20살때 만든 피피티 보니까 어질어질하다 27 10.23 12:38 804 0
스픽 말해보카 듀오링고 이런 앱들중이 젤 괜찮았던 거 뭐야? 9 10.23 12:37 26 0
메가 커피 메뉴 추천해줘~3 10.23 12:37 19 0
면접에서 똑같은 말을 두번이나 들었는데 2 10.23 12:37 163 0
타코야끼에 간짬뽕 vs 불닭 머먹을까4 10.23 12:37 19 0
브리치즈구이 정말 맛있구나 10.23 12:37 12 0
턱보톡스 맞아본 사람! 나 아파13 10.23 12:36 123 0
우리집앞 뚜레쥬르 기사님 진짜 금손이심7 10.23 12:36 861 0
설계자 나와라...gif1 10.23 12:36 44 0
주식 투자 잘 모르면 무조건 이거 꾸준히 사 22 10.23 12:35 711 1
상견례 다녀왔는데 사돈언니랑 친해지고싶음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 10.23 12:35 230 0
회사에서 비품 커피같은거 주로 어디서사?2 10.23 12:35 43 0
처음이전289290291292293294295296297298299300다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
단하나
3
전쟁
4
옷
5
지진
6
유튜브
7
대구
전체 인기글 l 안내
10/24 3:10 ~ 10/24 3:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
10/24 3:10 ~ 10/24 3:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)