원래 운동 일주일에 한번 할까말까에
폭식+기름진거 먹고살았는데
건강생각해서
풀이랑 탄수화물적당량과 단백질 두끼챙겨먹으니깐(짜게 안먹음 , 반공기만 먹었구 ,액상과당 아예안먹었어,기름진것도 거의안먹었어 )
피부도 좋아지고 건강이 엄청 좋아졌어
예전엔 손발 자주붓고 몸도 오동통했는데
3달에 -6키로 빠졌구
지금은 다건강해 ㅠㅠ역시 다이어트는 정석대로
