칼로리가 중요한가??
봐봐 두끼를 먹는데
밥1공기 닭가슴살 나물반찬 이렇게 두끼먹으면
하루에 100~1100나올것같은데
여기에 단백질쉐이크 먹어줘도 1250 이쯤이거든?
칼로리만보면 절식이긴하잖아?
근데 몸에 안좋을까 생각해보면 그건 또 아닌것같고...
칼로리라는 개념 자체가 물을 1도씨인가 올리는 열량 그런거잖아 근데 이게 인체에도 맞나? 싶고
궁금
