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다이어트하는익들 하루에 당류 최대 몇까진먹음?5 l 일상
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익인1
딱히 정량적으로 재지는 않고 걍 당폭탄(제로 아닌 디저트류, 액상과당, 설탕덩어리 등등)을 아예 안먹음
2개월 전
익인1
일주일에 한번정도 약속있을때나 그럴땐 스벅 조각케익 친구들이랑 나눠먹는 정도로는 먹는데 평소엔 일체 ㄴㄴ 걍 끼니 때 먹는 밥이나 반찬에 있는 당들은 신경 안쓰고 먹음
2개월 전
익인2
난 빡씨겐 안해서 막 당폭탄음료(막 당 70넘고이런거)/디저트 최대한 안머금
걍 아바라이정도는 먹긴해
2개월 전
익인2
글구 라떼류먹고싶을땐 최대한 아몬드브리즈나 오틀리로 교체해먹음
2개월 전
익인3
쌀밥먹을때 먹는 당이나 소스당 과일당 빼곤 전혀 안먹엉 가끔 빵 조금 먹을 때도 있고
2개월 전
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