유산소로 살빼는건 실내자전거가 짱인듯

다른 유산소에 비해 힘은 덜들고 살은 잘빠짐

시성비도 좋고

층간소음도 없어서 집에 사다놓고 타기도 편해

[익인1]

어디꺼 써?

[글쓴이]

멜킨스포츠? 여기꺼 샀는데... 적당한거 암거나 사도 돼
난 그냥 네이버쇼핑에 검색해서 먼저 나온거 리뷰만 보고 산거라

[익인2]

ㅇㅈ

[익인3]

진짜?왜 난 모르겟지 뭐가 문제일까..속도 어느정도로 하고 몇분했는지 알려주라ㅜㅜ난 설렁설렁했나봐

[글쓴이]

난 2단에 속도 35~40으로 30분 탐!
pt받을때 트레이너가 맥박 140정도 유지하는 강도로 타라고했는데 그게 딱 요정도더라구

[익인3]

와 고마웡 나도 오늘부터 쓰니 방법대로 실내자전거 조진다!!!꼭 빼볼게ㅎㅎㅎ

[익인4]

얼마나하고 얼마나 빠졌어?ㅜㅜㅜ

[익인5]

난 그거 심박수 맞추기 어려워서 유산소 중 젤 싫어 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ

[익인6]

근데 자전거타면 무릎안아파..? 뱃살 잘빠져..?

[글쓴이]

ㅇㅇ 안아파
아프다면 아마 안장 높이조절 하면 해결 될 거야

[익인6]

호에에ㅔ 고마워ㅠㅠㅠ

[익인7]

인정..개힘듦 30분만 빡세게타면

[익인8]

뻑뻑하게 말고 가볍고 빠르게 타는고야?