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l조회 57l

모닝에 연차내고 암것도 안하고 있다가

옷 제일 가볍게 입고가서 보건소에서 인바디720 기계로 측정할 때 종종 있는데

항상 골격근 22대, 체지방량 8키로대 체지방률 17% 이릏게 나와(158 49-50)

근데 나는 블로그 몸짱러들만큼 몸이 탄탄탄탄하 상태까지는 아님

힘주면 거울음영빨 받아서 식스팩 복근 은은하게는 보이고, 허벅지는 좀 통통함


운동도 헬스장에서 실내자전거만 타고 근력운동 거의 안함



 
익인1
뼈대 두껍고 가슴 엉덩이 없는 사람이면 그러더라
2개월 전
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