웨이트 하다가 수영으로 갈아탄지 2주 됐는데 엉덩이 다 사라짐

하 어떻게 만든건데

[익인1]

수영이 문제이기보단 수영 실력이 아직 낮아서 운동이 제대로 안되는걸거야 수영 실력 높아져서 뺑뺑이 돌때되면 다시 만들수있음

[글쓴이]

수영만 해도 ㄱㅊ을 정도야..? ㅠㅠ 나ㅜ지금 초급반이라 발차기랑 음파음파만 해 ㅋㅋㅋ ㅜㅜ

[익인1]

지금 단계는 너가 힘만 들지 운동 전혀 안되는 단계가 맞아ㅋㅋㅋㅋ 그정도 운동량으로 엉덩이가 유지될거라 생각하다니~~ㅋㅋㅋㅋㅋ 적어도 접영 스무스하게 하는 단계는 가야됨

[익인2]

수영만큼 전신운동이 없음 ....

[익인3]

대신 어깨랑 팔뚝 예뻐짐

[익인4]

웨이트보다야 엉덩이 작아지겠지 뭐 그리고 어차피 영법 배우는 단계에선 운동 안됨ㅋㅋㅋㅋ 뺑뺑이 돌아야 운동이지

[익인5]

킥판 잡고 자유형킥으로 왔다갔다만 여러번 해도 다음날 갓태어난 아기기린 됨...

[익인6]

난 배영 열심히 했더니 힙업 됐어ㅋㅋㅋ배영 많이 해봐!!

[익인7]

수영은 영법 다 배우고 교정반이나 연수반 올라가서 뺑뺑이 돌 수 잇을 때 쯤 제대로 운동이 되는거야

[익인8]

나는 수영 할 줄 알아서 월수금 수영 화목 필라테스 하는데 운동균형 짱 좋아 근육도 안 없어지고

[익인10]

우와 이거 진짜 대단하다 ㅜ

[익인11]

수영 물이 차가워서 체온 보존을 위해서 지방이 많이 생기는 체질로 바뀐다고 들었음