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슬로우버피 하루100개로는 유산소 효과 가당치도 않어??4 l 일상
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실내자전거 30분씩 인터벌로 타고있는데 그 이상 타자니 엉덩이가 너무 아프고.. 추가로 뭔가 하고싶긴한데 홈트 따라하는것보단 그나마 슬로우 버피가 더 재밌을거같아서

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익인1
슬버가 몇십배 더 힘들걸?
1개월 전
글쓴이
내가 따라한 홈트가 점핑이 많아소 비등비등한거같아ㅏ
1개월 전
익인2
공복으로 자전거랑 제목이랑 이어하면 충분히 효과 있어
1개월 전
글쓴이
땡큐! 낼부터 저러케 해야지..
1개월 전
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