다이어트 중인데 식욕 누르다가 참기 힘들어진 지경까지 왔거든?

음식을 양껏 먹고싶은데 떡볶이 치킨을 양껏 먹진 못하겠고 걍 현미밥에 목살 굽거나 수육 만들어서 김치랑 양껏 먹으려고 하는데 괜찮겠지

[익인2]

ㄱㅊㄱㅊ 말복 미리한다하고 먹어

[익인3]

괜춘아

[익인4]

한번씩은 먹어도 되는데 와구와구비추임 그런습관버리길 추천

[익인5]

내일도 먹을수 있다라는 마음으로 오늘 조금..내일 조금 조지셈 ㅋ큐 양 늘려놓으면 담날 식사할때 난 힘들더라

[익인6]

그렇게 배부르게 먹고 내일 또 운동하면 되지~ 하루 먹는다고 괜찮엉

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[글쓴이]

뭐 얼마나 먹는다고 생각하는지는 모르겠는데 양껏 먹는다는 게 내 기존 양만큼 먹겠다는 소리지 폭식하겠다는 말이 아닌데…현미밥 1공-1.5공에 삼겹살 3-400 먹겠지
다이어트 하면 보통 현미밥은 80 곤약밥은 120 정도 단백질은 80-100정도 먹으니까 배부르다는 느낌이 없어서 배부르게 먹겠다는 소리였을 뿐이야 화풀이 하거나 조지듯 먹는 거랑은 거리가 멀어…나도 그정도 조절은 한다

[익인8]

양껏먹지말고 걍 첨부터 먹고싶은걸 조금씩 먹어...

[익인9]

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[익인8]

그렇게 자제하는 이유가 뭐야 살을 빼고 싶은거잖아
근데 사람은 자제력이 영원히 지속되지 않음
바닥이 나게 되어있음
바닥나면 이성잃고 폭식할텐데
그거 어케감당하게...
걍 적당히 먹고싶은거 먹고 조절하는게 낫지
다이어트 하는데 폭식 하는 유튜버들도 한 번 안먹으면 자제는 잘하는디 한 번 먹으면 입터져서 못 멈추더랍

[글쓴이]

윗댓..양껏이라는 게 내 기존 양만큼을 말한 거지 폭식 한다는 말은 아니었어 폭식한다고 받아들이는 사람들이 많네..