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간헐적 단식 16-8 하면 8시간 안에는 아무거나 먹어도 돼?3 l 일상
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두끼 먹고 간식도 가능한가?

아님 걍 끼니만 두번?

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익인1
간식은 안먹는게 조칭
2개월 전
익인2
가장 중요한게 8시간에 다때려먹지않기
2개월 전
익인3
폭식 수준으로 먹으면 안됨… 적당히 먹고 싶은 거 먹는 건 ㄱㅊ
2개월 전
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