허리디스크 터져서 시술받은지 이제 한달 좀 넘어서 아직 웨이트나 뛰는거 못해ㅠㅠㅠ
아직은 걷기운동만 하라고 해서 평지에서 빨리걷기 한시간씩 하는데.......살 안빠지니..?ㅠㅠ..
디스크 터지기 직전까지만해도 피티하면서 계속 식단도 해서 지금 밥은 식단대로 그대로 먹고 잏어ㅠㅠ