이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
사주(공부)
N
저속노화식단
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 중에 하루도 아니고 2,3일이면 망한거 맞지…
32
l
일상
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
229
l
하루론 안찌는데 2-3일 심지어 디저트 당류..
이런 글은 어떠세요?
테디 어케햇노..
연예 · 12명 보는 중
보다나 고데기 색상 모 사지〰️
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
이거 중고나라 사기야..?
일상 · 4명 보는 중
아무리 생각해도 라이즈 멤버 조합 ㄹㅇ 잘 짬
연예 · 3명 보는 중
식물계 최대 미스테리: 다른 식물의 잎을 모방해서 모양 바꾸는 식물 .jpg
이슈 · 4명 보는 중
어제자 충격적이라는 나는솔로 변호사 여출.JPG
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
???: 난 직장 다닐 때 무조건 꾸며야 한다고 생각함
이슈 · 6명 보는 중
당근그지 박제
일상 · 10명 보는 중
도서관 예민러들은 공부를 못할수밖에 없다
이슈 · 21명 보는 중
곧 수술한다는 여유증 환자.JPG
이슈 · 54명 보는 중
광고
파워링크
흑백요리사) 정지선 인생요리 꼴찌 이유
이슈 · 9명 보는 중
출산 전 후 배 크기 비교.gif
이슈 · 14명 보는 중
익인1
망했다생각했을때 시작하면 안늦음
2개월 전
글쓴이
ㅠㅠ이미 많이 쪘어도..?
2개월 전
익인1
ㅇㅇ 그대로 살거면 걍 포기하고~
2개월 전
글쓴이
몸도무겁고 멘탈 나가서 힘드네ㅠㅠ고마워
2개월 전
익인1
솔직히 난 다이어트에 망하고 실패하고는 없다고 생각함 걍 꾸준히 운동하고 식단하면 되는거아니야? 우리가 다이어트 끝난다고 죽는것도 아니고
2개월 전
익인2
망햇다 생각하고 포기하면 찐망함
2개월 전
글쓴이
ㅇㄷ..
2개월 전
익인2
그래도킵고잉하셈 그래야성공함
2개월 전
익인3
걍 똥 차고 부은 거니까 오늘부터 식단 운동 해
2개월 전
글쓴이
ㅠㅠㅠ약속도 있고 그래서 가긴 싫은데 가야해서 ..더 힘든거같아 고마워….
2개월 전
익인3
며칠 휴식기 가졌다 생각하면 될 것 같아 어차피 다이어트와 유지는 오래 해야하니까 넘 절망하지 마
2개월 전
익인4
이틀 먹었으니까 이제 열심히 식단 조절하고 운동하면 되지. 나도 다이어트 하면서 2박 3일 휴가가서 진자 내내 먹고 다시 운동함 ㅋㅋ 단기간에 먹어서 찐 살은 금방 빠져 ㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
글쓴이
고마워ㅠㅠ디저트도 포함일까? 차라리 나트륨이나 탄수덩어리면 몰라 당이라…..
식단은 닭고야 처럼 빡시게 해야겠지..?약속 있으면 어떻게해?
2개월 전
익인4
웅 나 이번 휴가때 친구랑 둘이 카페투어, 빵집투어 다녔었어 ㅋㅋㅋ 케이크 하루에 두,세조각씩 먹고 빙수도 각 1그릇씩 먹고 아메리카노 마시면서 빵도 먹고.. 밤엔 술도 미친듯이 마시고ㅋㅋ 난 이렇게 휴가때 미친듯이 먹었으면 한 3일은 1일1식하고(점심만 먹음), 친구들이랑 저녁약속 이런거는 다음날 하루만 1식해 ㅋㅋㅋ사실 며칠 먹었다고 찐 몸무게는 걍 대변보면 돌아오지만 양심상 1식했징ㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
글쓴이
운동할 힘은 있어??..
2개월 전
익인5
너 쿠키 익이야?
2개월 전
익인6
다시 시작하셔도 됩니다 선생님
2개월 전
익인6
인생은 하루 이틀에 끝나지 않아요
2개월 전
익인7
나는 식단 한다고 생각할수록 더 먹게 되더라
뭐 못 먹는다고 생각하면 그 음식 더 생각나서 먹게 되니까 식단에 대해서 그냥 좀 더 맘 놓고 쓰니가 얼마나 먹었는지 본인이 배부른지 느끼면서 천천히 먹어봐
그러면서 운동하면 스트레스도 좀 덜 받을걸?!
2개월 전
글쓴이
ㅠㅠ고마워.. 디저트는 참는게맞지?..조절도 힘들고
2개월 전
익인7
먹어! 안 먹는다 생각하면 더 먹고싶어지니까 나 먹고 싶은거 다 먹을 수 있음ㅇㅇ 하고 마인드셋 잡아놓고 탄단지 챙긴 밥 천천히 꼭꼭 씹어 먹고 나서 디저트 먹으면 배 불러서 한두입 먹고 말게 되더라
그리고 다먹으면 뭐 어때 그만큼 또 운동하면 되는데!
2개월 전
익인7
짧고 굵게 한다고 생각말고 길게 봐야징
차피 건강 때문에 죽을때까지 관리할거면 편하게 본인이 맞는 페이스를 찾아야하지 않겠어? 언제꺼자 식단 못 지켰다고 우울해하고 스트레스 받으려구 행복하게 다이어트하자!
2개월 전
글쓴이
양조절이 어려우면 어떡할까ㅠㅠ매번 도돌이표야.. 먹었다하면 과식폭식 해버리구.. 밥을 든든히 쳉겨도 똑같더라고 오히려 총 칼로리만 늘어나고ㅠ
2개월 전
익인7
천천히 꼭꼭 씹어먹어봐
난 채소 많이 먹기도 하고 천천히 먹는 습관 기르니까 금방 배불러지더라
2개월 전
글쓴이
7에게
디저트먹는건 단번에 끊는게 답이지..?ㅠㅠ 먹으면 조절이 안되더라구..야채 먹고 먹어도
2개월 전
익인7
글쓴이에게
쓰니야 먹지 말란말 듣고 싶어하는 거 같은데 다 먹으라고. 계속 다 먹으라고 하는데 왜 계속 혼자서 본인을 얽매는거야 조절을 할 수 있도록 연습하는게 다이어트보다 더 중요해보이네
2개월 전
글쓴이
7에게
맞아ㅠㅠ 조절이 안돼서 안먹으려는건데…. 참 어이없지?
어떻게 연습해야할까 아무리 천천히 먹기 배부르게 먹고 디저트 먹기 해도 안돼
2개월 전
익인7
글쓴이에게
너가 계속 못 먹는다는 생각에 붙잡혀서 아무것도 못하는거 같은데 지금 왜 다이어트 하려는지부터 생각해봐. 행복하려고 하는거잖아 근데 지금 스트레스 때문에 아무것도 못하는거 같은데 그냥 다 놓고 먹어 다 먹어도 돼
나 고칼로리 음식 다 잘 먹고 잘 쉬고 잘 운동해서 유지 잘 하고 있거든? 식단 빡세게 해서 빼지도 않았어. 너가 죽을때까지 풀만 먹고 살기는 힘들잖아. 매일 맛있는거 잘 먹고 그거 음미하면서 천천히 먹어. 그리고 다른 거 먹고 싶으면 딱 덜어서 조금씩만 먹는 연습을 해
2개월 전
글쓴이
7에게
고마워… 어렵더라구 리필해서 결국 폭식하고…….ㅜㅜ
정신병같지..?
그래서 입에 대질 않으려는데 그래도 결국 폭식 먹어도 폭식..
2개월 전
익인8
빠르게 찐살은 빠르게ㅜ빠짐!!! 지금이 기회야 쓰니!!!!
2개월 전
글쓴이
ㅜㅜ며칠만에 빼야하지?..
2개월 전
익인8
그런 마인드는 버려!!!!!!!!!!! 그냥 열심히 유산소 운동하면 된당
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
9n년생 있니? 난 솔직히 귀여니보단
488
4:07
24589
4
이성 사랑방
다들 애인이랑 몸무게 몇 차이나?
311
10:57
26641
0
KIA
/
OnAir
❤️온 우주의 모든 기운이 타이거즈 중심으로 흐르고 있다 세상은 ..
3013
17:32
11628
1
일상
내향인들아 일로와봐
197
14:04
19301
4
일상
좀 논란일수 있는데 너네
179
16:04
12354
0
삼성
/
OnAir
🦁 NOW OR NEVER 👑 영원히 야구장에 푸른 파도가 멈추지 않..
2011
17:11
10132
0
야구
근데 그냥 다른 지방 팀 왔으니까 전라도 사투리 고치라고
87
18:11
7240
0
BL웹툰
/
정보/소식
징크스 11월22일부터 4코인된대
27
12:07
5362
0
SSG
오준혁 코치의 경우 선수들의 타격 메커니즘에 결정적인 영향을 주기보다는 선수들의 훈..
16
13:57
3370
0
로스트아크
깐부 구했는데 어떡할까…
23
12:45
1448
0
메이플스토리
살롱 헤어 너무 내 스타일이다…
20
13:40
3864
1
키움
선수단 안에서 좋은 소식 들리니까 좋네~
12
13:42
2502
0
롯데
투민석이랑 현수 유학간대
11
12:39
5752
0
만화/애니
프로배구팀이 하이큐 무단 도용했대;
14
19:23
367
0
동성(女) 사랑
난 진짜 여자랑 국내에서 결혼하고싶은데
14
6:51
3507
1
혹시 여기 미대생들 있어??? 도와주라 제발...🙏 40
3
19:23
27
0
애플펜슬 프로 삿는데 여분 펜촉 없네
2
19:23
14
0
얘더라 자담치킨 모가 맛있어?
3
19:23
16
0
자전거 사야지
19:23
5
0
생리할때 짜증나는거 정상이지..ㅋㅋㅋㅋㅋ
4
19:23
12
0
원룸 1층 진짜 벼로야??ㅠㅠㅠ
9
19:23
18
0
멀프 차단 당한것도 알 수 있는 방법이 있어?
19:23
6
0
다래끼.. 째고왔는데 붓기가 안 가라앉아..
1
19:23
9
0
이사람 누구야? 틱톡에서 본거 같은데
19:23
19
0
촉
너랑 걔랑 완전히 끝난 사이일까
19:23
9
0
청년월세 원래 돈 한꺼번에 들어와?
19:22
9
0
이런 레이어드컷 하려는데 예약을
6
19:22
52
0
와 프렌즈 아이드롭 첨 썼는데
5
19:22
11
0
입술 주변 트는 거 어케 해결해ㅠㅠ
5
19:22
14
0
돌이켜보니 어렸을 때 엄마가 불륜했음
2
19:22
25
0
이성 사랑방
세상에 잘생긴사람이 참 많은거같아 ㅎㅎ
4
19:22
87
0
맨날 아프다는 친구한테 뭐라고 하면 좋지
9
19:22
20
0
경량패딩 입는 익들아 다들 어디 거 입어?
19:22
9
0
스타벅스 16자리랑 8자리 입력하는 거 어디서 하는 거야??
19:22
5
0
세무사사무실 지금 스펙으로 괜찮을까..
2
19:21
27
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
전쟁
2
날씨
3
업소
4
공무원
5
취준
6
패딩
7
퇴사
전체 인기글
l
안내
10/25 20:04 ~ 10/25 20:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
국정감사 때 ㅍㄹㅇㅂ 영상 나왔는데 질의답변이 대박임
24
2
일상
엽떡은 10년째 가격이 안바뀌는 느낌
13
3
이슈·소식
너무 슬픈 故김수미 배우의 영정사진.jpg
10
4
연예
리쿠 사촌언니가 올린 이 사진 뭐야?
29
5
야구
어떤글에서 기아응원 노조응원같다했는데 티비보니까 뭔말인지 알거가틈 ㅠㅠ
2
6
야구
리포터 드럽게 못하네
8
7
야구
홍준표 등장
13
8
야구
야구 룰? 하나만 물어봐도 돼?? 코시에서
3
9
연예
옥순 나솔이 아니라 하트시그널 상 같음
3
10
유머·감동
상담사가 ai인것 같아 실험해봄.jpg
9
11
유머·감동
나름 본새난다는 청담동 명품 거리의 풍경.jpg
12
일상
핫플
엄마아빠 집안일 하길래 좀 돕겠다고 기웃거리다 실수했거든?
55
13
연예
정보/소식
지디 인스스 업
9
14
야구
근데 확실히 올해 기아는 빠따팀이기는 했나봐
14
15
일상
유튜버 흑백리뷰 동일인물이야? 아님 다른 사람?
5
16
일상
아 헬스장 옮겼는데 전 헬스장에서 전화옴
3
17
정보·기타
남은 삶이 20년 남았다고 생각하라는 과학 전공자들
8
18
일상
발목 좀 넘는 부츠 개말라 아니면 사지마…
3
19
이슈·소식
고1인 울 아들 똥싸고 아예 안 닦고 나와요
37
20
일상
과에서 나이 많은데 나를 대나무숲으로 알아
13
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
10/25 20:04 ~ 10/25 20:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
엽떡은 10년째 가격이 안바뀌는 느낌
13
2
2
엄마아빠 집안일 하길래 좀 돕겠다고 기웃거리다 실수했거든?
55
5
3
아 헬스장 옮겼는데 전 헬스장에서 전화옴
3
8
4
발목 좀 넘는 부츠 개말라 아니면 사지마…
3
2
5
유튜버 흑백리뷰 동일인물이야? 아님 다른 사람?
5
6
과에서 나이 많은데 나를 대나무숲으로 알아
13
7
개웃김 고속버스에서 기사님이 인원 췍 하시고
1
8
면접탈 + 헤어짐+a 되는거 없어서 우는중
11
1
9
익들 기준에 장기연애는 얼마나 사귄거야?
7
3
10
호크룩스 가 무슨뜻이야??
2
11
누구 생일이랑 어떤 분 돌아가신 날이랑 엮어서 인연이라고 하는거 선넘은거 아니야?
1
12
이제 막 히키 탈출해서 알바 시작했는데
4
13
반지 얇은건 커플링이야 결혼반지야?
3
14
나 오늘 집에서 할일 3개인가 해치웠는데도 집에서 꼽먹음
15
딱히 운동복 없는 익들 뭐 입고해?
1
16
실화인가ㅏ 배달 36분에 온다며ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4
3
17
피부 뒤집어졌던 경험 있어? 제발 다 알려줘!!!!!! 사례가 필요해!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
3
9
18
얘들아 나 엄청 잘생겼어
3
19
주택청약 10만원씩 넣는 익들 해지할거야??
2
20
한솥 닭강정 먹을만해??
11
1 ~ 10위
11 ~ 20위