이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
치과위생사
N
임상병리사
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 중에 하루도 아니고 2,3일이면 망한거 맞지…
32
l
일상
새 글 (W)
28일 전
l
조회
222
l
하루론 안찌는데 2-3일 심지어 디저트 당류..
•••
이런 글은 어떠세요?
애낳지 말라는 요즘 맘카페 상황.jpg
이슈 · 6명 보는 중
유튜브 관계자 오피셜 떴다 ㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅ
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
레몬색 캐리어 뭐가 젤이뻐?
일상 · 2명 보는 중
다이소 "발을 씻자" 리필 판매
이슈 · 2명 보는 중
나 동숲 처음 하는데 이거 뭐야…?
일상 · 9명 보는 중
이런 성격인 사람은 이 나라랑 잘 맞음.twt
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
울집 강아지 더운가 선풍기 쐬네...ㅠㅠ
일상 · 2명 보는 중
혜인이 오빠랑 진짜 닮았다
연예
얘들아 이거 ㅁㅇ한 거 같애..?
일상 · 2명 보는 중
8월 15일, 스타벅스 광복절 기념 MD 출시
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
형이 자꾸 저보고 애기라고 그래요.jpg
이슈 · 6명 보는 중
마복필 인스스 개웃기다ㅋㅋ
연예
익인1
망했다생각했을때 시작하면 안늦음
28일 전
글쓴이
ㅠㅠ이미 많이 쪘어도..?
28일 전
익인1
ㅇㅇ 그대로 살거면 걍 포기하고~
28일 전
글쓴이
몸도무겁고 멘탈 나가서 힘드네ㅠㅠ고마워
28일 전
익인1
솔직히 난 다이어트에 망하고 실패하고는 없다고 생각함 걍 꾸준히 운동하고 식단하면 되는거아니야? 우리가 다이어트 끝난다고 죽는것도 아니고
28일 전
익인2
망햇다 생각하고 포기하면 찐망함
28일 전
글쓴이
ㅇㄷ..
28일 전
익인2
그래도킵고잉하셈 그래야성공함
28일 전
익인3
걍 똥 차고 부은 거니까 오늘부터 식단 운동 해
28일 전
글쓴이
ㅠㅠㅠ약속도 있고 그래서 가긴 싫은데 가야해서 ..더 힘든거같아 고마워….
28일 전
익인3
며칠 휴식기 가졌다 생각하면 될 것 같아 어차피 다이어트와 유지는 오래 해야하니까 넘 절망하지 마
28일 전
익인4
이틀 먹었으니까 이제 열심히 식단 조절하고 운동하면 되지. 나도 다이어트 하면서 2박 3일 휴가가서 진자 내내 먹고 다시 운동함 ㅋㅋ 단기간에 먹어서 찐 살은 금방 빠져 ㅋㅋㅋㅋ
28일 전
글쓴이
고마워ㅠㅠ디저트도 포함일까? 차라리 나트륨이나 탄수덩어리면 몰라 당이라…..
식단은 닭고야 처럼 빡시게 해야겠지..?약속 있으면 어떻게해?
28일 전
익인4
웅 나 이번 휴가때 친구랑 둘이 카페투어, 빵집투어 다녔었어 ㅋㅋㅋ 케이크 하루에 두,세조각씩 먹고 빙수도 각 1그릇씩 먹고 아메리카노 마시면서 빵도 먹고.. 밤엔 술도 미친듯이 마시고ㅋㅋ 난 이렇게 휴가때 미친듯이 먹었으면 한 3일은 1일1식하고(점심만 먹음), 친구들이랑 저녁약속 이런거는 다음날 하루만 1식해 ㅋㅋㅋ사실 며칠 먹었다고 찐 몸무게는 걍 대변보면 돌아오지만 양심상 1식했징ㅋㅋㅋㅋ
28일 전
글쓴이
운동할 힘은 있어??..
28일 전
익인5
너 쿠키 익이야?
28일 전
익인6
다시 시작하셔도 됩니다 선생님
28일 전
익인6
인생은 하루 이틀에 끝나지 않아요
28일 전
익인7
나는 식단 한다고 생각할수록 더 먹게 되더라
뭐 못 먹는다고 생각하면 그 음식 더 생각나서 먹게 되니까 식단에 대해서 그냥 좀 더 맘 놓고 쓰니가 얼마나 먹었는지 본인이 배부른지 느끼면서 천천히 먹어봐
그러면서 운동하면 스트레스도 좀 덜 받을걸?!
28일 전
글쓴이
ㅠㅠ고마워.. 디저트는 참는게맞지?..조절도 힘들고
28일 전
익인7
먹어! 안 먹는다 생각하면 더 먹고싶어지니까 나 먹고 싶은거 다 먹을 수 있음ㅇㅇ 하고 마인드셋 잡아놓고 탄단지 챙긴 밥 천천히 꼭꼭 씹어 먹고 나서 디저트 먹으면 배 불러서 한두입 먹고 말게 되더라
그리고 다먹으면 뭐 어때 그만큼 또 운동하면 되는데!
28일 전
익인7
짧고 굵게 한다고 생각말고 길게 봐야징
차피 건강 때문에 죽을때까지 관리할거면 편하게 본인이 맞는 페이스를 찾아야하지 않겠어? 언제꺼자 식단 못 지켰다고 우울해하고 스트레스 받으려구 행복하게 다이어트하자!
28일 전
글쓴이
양조절이 어려우면 어떡할까ㅠㅠ매번 도돌이표야.. 먹었다하면 과식폭식 해버리구.. 밥을 든든히 쳉겨도 똑같더라고 오히려 총 칼로리만 늘어나고ㅠ
28일 전
익인7
천천히 꼭꼭 씹어먹어봐
난 채소 많이 먹기도 하고 천천히 먹는 습관 기르니까 금방 배불러지더라
28일 전
글쓴이
7에게
디저트먹는건 단번에 끊는게 답이지..?ㅠㅠ 먹으면 조절이 안되더라구..야채 먹고 먹어도
28일 전
익인7
글쓴이에게
쓰니야 먹지 말란말 듣고 싶어하는 거 같은데 다 먹으라고. 계속 다 먹으라고 하는데 왜 계속 혼자서 본인을 얽매는거야 조절을 할 수 있도록 연습하는게 다이어트보다 더 중요해보이네
28일 전
글쓴이
7에게
맞아ㅠㅠ 조절이 안돼서 안먹으려는건데…. 참 어이없지?
어떻게 연습해야할까 아무리 천천히 먹기 배부르게 먹고 디저트 먹기 해도 안돼
28일 전
익인7
글쓴이에게
너가 계속 못 먹는다는 생각에 붙잡혀서 아무것도 못하는거 같은데 지금 왜 다이어트 하려는지부터 생각해봐. 행복하려고 하는거잖아 근데 지금 스트레스 때문에 아무것도 못하는거 같은데 그냥 다 놓고 먹어 다 먹어도 돼
나 고칼로리 음식 다 잘 먹고 잘 쉬고 잘 운동해서 유지 잘 하고 있거든? 식단 빡세게 해서 빼지도 않았어. 너가 죽을때까지 풀만 먹고 살기는 힘들잖아. 매일 맛있는거 잘 먹고 그거 음미하면서 천천히 먹어. 그리고 다른 거 먹고 싶으면 딱 덜어서 조금씩만 먹는 연습을 해
28일 전
글쓴이
7에게
고마워… 어렵더라구 리필해서 결국 폭식하고…….ㅜㅜ
정신병같지..?
그래서 입에 대질 않으려는데 그래도 결국 폭식 먹어도 폭식..
28일 전
익인8
빠르게 찐살은 빠르게ㅜ빠짐!!! 지금이 기회야 쓰니!!!!
28일 전
글쓴이
ㅜㅜ며칠만에 빼야하지?..
28일 전
익인8
그런 마인드는 버려!!!!!!!!!!! 그냥 열심히 유산소 운동하면 된당
28일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
이성 사랑방
여자들 담배 피는 비율 얼마정도야? 너네 주변에 10명 있으면
842
09.10 15:02
62724
1
일상
본인표출
수영강사 떡값 글쓰니인데 ㅋㅋㅋ단톡방 생김 ㅋㅋㅋㅋ
426
09.10 10:26
97247
3
일상
환연3 상정 인스스에 글 올리고 반응 안좋아서 내렸대
374
09.10 21:51
40390
3
일상
나 언더붑 입고 회사 가야하는데 괜찮나.......?
201
09.10 17:23
36323
0
롯데
🌺 0910 달글!! 다들 용케 잠실까지 걸어왔구나🚶🏻♂️➡️ 🌺
2911
09.10 17:34
20808
0
야구
/
알림/결과
2024.09.10 현재 팀 순위
75
09.10 22:07
10841
2
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240910..
2334
09.10 18:14
11830
0
SSG
NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 9전 9패 완전 노간지… 3연승..
2080
09.10 18:15
9927
0
두산
/
OnAir
🐻 240910 달글 🐻
792
09.10 17:51
9135
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 찬규 10승까지 1승 남았다 ❗️❗️| 240910 달..
1911
09.10 17:52
9259
0
키움
/
OnAir
💖🌹 24.09.10 오랜만에 홈인데 예수님 퀄스쁠에 빠따 불붙여..
574
09.10 17:36
5061
0
KT
🔮세상에서 제일 큰 대형준 환영해 🥰 9월 10일 달글🔮
1122
09.10 18:16
5975
0
한화
혹시 감독 괜찮다고 생각하는 사람 있음?
30
09.10 21:30
1712
0
삼성
라온배 악력자랑 해보자
20
09.10 15:25
3961
0
KIA
진짜 밥 안 먹어도 배부르다
15
09.10 18:19
8652
0
목이 짧은데 얼굴 작고 어깨가 넓어
1
0:07
17
0
개인병원 팀장이 너무 맘에 안드는데 내가 잘 몰라서 그런걸까??
0:07
13
0
하루에 한끼만 먹는데 지금 너무 배고파 밥 먹고 잘까?
0:07
11
0
원룸은 보통 1년 계약이야??
2
0:07
16
0
옷에 관심 많은 사람은 옷 잘입는 사람 좋아하겠지?
10
0:07
78
0
운동 매일매일하면 하기싫은감정이 사라지기는 해?
3
0:07
33
0
이성 사랑방
/
짝
고백 거절당하고 어떻게 해야되니???
9
0:07
127
0
결혼식 축의금 문화 사라졌으면 좋겠다
1
0:06
47
0
대익들아 공부 하는데 후배가 궁금해서 계속 쳐다보는거 부담스럽니..참고러 처음본사이..
3
0:06
79
0
이 블라우스 밑에 무슨 바지 입어?
8
0:06
97
0
익네 멍멍이가 혹은 냥이가 지금 야식시켜 달라면 어떡할거야?
3
0:06
37
0
커플익들아!! 여행가서 삼각대로 전신사진찍을때 일카써??
2
0:06
38
0
정보/소식
고소 하려는 익들은 꼭 고소장 작성 하는 방법 숙지 해 가는게 좋..
0:06
24
0
코난 저 주세요 저예요
11
0:06
26
0
내가 엠지 항공셀카를 시러하는 이유
2
0:06
173
0
근데 생리대 진짜 비싸긴하다
1
0:06
24
0
인티에서 취준 관련 글 볼 때마다 안심하게 되는데 조은 건 아니겠지?
1
0:06
28
0
만지는 거 별로 안좋아하는 개도 있어??
0:06
8
0
만지는 거 별로 안좋아하는 개도 있어??
5
0:06
34
0
이 사람들 의사 맞아?
1
0:06
53
1
처음
이전
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
아이폰
2
뭉순
3
아이폰16
4
남서연
5
노은솔
6
날씨
7
강대불
전체 인기글
l
안내
9/11 4:26 ~ 9/11 4:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
인팁 잇팁이 ㄹㅇ 도파민에 절여진 사람들 같음
6
2
일상
Kfc 원플원이래
1
3
일상
외모가 인생의 전부일까…
4
4
유머·감동
비둘기 앉지말라고 이렇게 해논거 너무소름끼쳐
8
5
일상
n으로 시작하는 <익히 알고있는, 널리 퍼진> 이런뜻의 영단어 뭐였지
11
6
일상
나에겐 아침부터 원대한 계획이 있어
7
일상
나 우리집 고양이한테 평생 미안해할만한일 있음
11
8
일상
인스타에 가슴 흔들고 까대고
2
9
유머·감동
살 많이 빼면(최소 8kg이상) 진짜 전보다 추위🥶 더 타는지 얘기해보는 달글☃️🧤🧣🧦🥶☃️
124
10
유머·감동
게임할때 여장하면 너무 잘되는 징크스가 있어서 고민이다
4
11
일상
자연 짱예는 얼마나 희귀해?
2
12
일상
와 기독교 싫어하는데 성경 해석 갈리는거 개재밌다
7
13
일상
가슴 큰 사람들 혹시 나시 어떻게입어??
2
14
팁·추천
여름에 딱 3가지만 먹을수있다면?
15
팁·추천
현재 아프리카tv 상위권 차지하고 있는 '엑셀방송'
111
16
일상
손절한 친구의 동생이 편의점 알바 교대 근무자야
17
일상
끔찍한 기사 봤어...
3
18
일상
얘드라 이 가디건 살말
10
19
일상
친구집에 들어가서 사는데
1
20
팁·추천
기름 없어서 네비로 주유소 찍고 온 사람
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/11 4:26 ~ 9/11 4:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
7
1
Kfc 원플원이래
1
3
2
인팁 잇팁이 ㄹㅇ 도파민에 절여진 사람들 같음
6
3
n으로 시작하는 <익히 알고있는, 널리 퍼진> 이런뜻의 영단어 뭐였지
11
4
나에겐 아침부터 원대한 계획이 있어
4
5
외모가 인생의 전부일까…
4
6
인스타에 가슴 흔들고 까대고
2
7
나 우리집 고양이한테 평생 미안해할만한일 있음
11
8
자연 짱예는 얼마나 희귀해?
2
9
손절한 친구의 동생이 편의점 알바 교대 근무자야
8
10
와 기독교 싫어하는데 성경 해석 갈리는거 개재밌다
7
11
가슴 큰 사람들 혹시 나시 어떻게입어??
2
12
친구집에 들어가서 사는데
1
10
13
끔찍한 기사 봤어...
3
14
얘드라 이 가디건 살말
10
1 ~ 10위
11 ~ 20위