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필라테스 다이어트로 어때??12 l 일상
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사람 많은 헬스장은 개인적으로 부담스러워서 1대1 필라테스 레슨 생각중인데 어떨것같아?

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익인1
음 필라테스는 다이어트 목적으론 별로야 자세교정 코어강화가 목적인지라 체지방 빼는데 적합하지 않아
2개월 전
익인2
필테로 다이어트 안됨
2개월 전
익인3
음.. 헬스만큼 극적인 효과가 있다고는 말 못하겠어 .. 라인이 예뻐지긴 해
2개월 전
익인4
필테는 살빼는 운동 아님
2개월 전
익인5
절대안댐. 다이어트목적이면 차라리 크로스핏 ㅊㅊ
2개월 전
글쓴이
크로스핏도 1대1로 가능해??
2개월 전
익인5
아니. 그냥 단체pt느낌으로 앞에서 코치가 돌아다니면서 자세봐주고 다같이 으쌰으쌰 하는느낌?
2개월 전
글쓴이
어우 그럼 안되겠닼ㅋㅋ
2개월 전
익인6
별로야
2개월 전
익인7
살은 안 빠져
2개월 전
익인7
속근육 잡는 거라
2개월 전
글쓴이
다이어트론 그닥이구나ㅠ
2개월 전
   
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