피티쌤 여러명한테 받아보고 난 후기

1. 식단 개빡세게하고 피티갈때마다 몸무게 재는 쌤

이 쌤은 식단이 닭고야임 맨날 찍어보내야되고

샤브샤부 먹는것도 싫어함+맨날 몸무게 재야되니까

나도 스트레스 받아서 안먹게됨

ㄹㅇ 0.3만 쪄도 뭐 먹었냐고 의심해서 살은 쫙쫙 빠졌고든?

대신 피티하는 동안 너무 스트레스받아서 연장 안하고 끝나자마자 보상심리로 먹다가 요요 디지게옴ㅠ+피티내내 몸무게 강박증으로 죽고싳었음

2. 식단 널널하도 운동 빡세게 시키는 쌤

막 샤브샤브 쌀국수 라떼 이런거 다 가능 저런거 먹어서 살찐게 아니라고 스트레스 받지말고 먹으라함

대신 운동 빡세게 시킴

결과는 살은 1번보다 천천히 빠지는데 대신 끝나고도 요요안오고 피티 받는동안 강박증없어서 운동의 재미를 알게됨

[익인1]

2가 근육량 진짜 많이 늘었겠다! 2가 진짜 찐 건강다이어튼데 운동이 힘들어서 문제지 ㅠ

[글쓴이]

마자마자 ㅜㅜ 1은 체지방만 확중고 2는 근육령 올리면서 체지방도 줄었어

[삭제된 댓글]

(2024/9/25 1:33:17에 규칙 위반으로 삭제된 댓글입니다)

[삭제된 댓글]

(2024/9/25 1:33:09에 규칙 위반으로 삭제된 댓글입니다)

[익인10]

나 인증가능한 인기글 글쓴인데 나 아니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ… 어이가 없네

[익인10]

(내용 없음)

[익인10]

안그래도 나때문에 피티 글 많이 올라오는가같아서 글삭해야 하나 했는데 근거없는 글쓴이 의심 너무 기분나쁘고~

[익인2]

진짜 순수하게 궁금해서 물어본거였는데 기분 나빴다면 미안해

[글쓴이]

근거없는 의심인거 알지????

[익인2]

의심이 아니라 그냥 내용이 비슷해보여서 물어본거였어 기분 나빴다면 미안해

[익인10]

너도 확인해줘~

[글쓴익인]

..?

[익인3]

2쌤이 실력자네

[글쓴이]

마자ㅇ 이런쌤 첨봐서 너무 조았음

[익인5]

난 식단 빡세고 운동 빡센 쌤 만났는데 죽고싶엇음 하지만 체지방량 -6키로와 근육량 +6키로를 얻었지

[익인6]

둘다 생각지 못한 장단은 있음
1번은 결혼다이어트나 단기다이어트 방식임
뺄 살이 많은 사람들은 빠른 체지방 감량을 위해 저럴 수 있어
그래서 1번으로 끝이 아니라 운동습관 피티를 연이어 해야하는게 단점

2번은 사실… 운동을 못하게 되면 살 바로 올라간다 ㅜ 근육량 늘어서 기초대사량이 늘어난다? 언젠가 운동에 흥미 떨어지고 불규칙적인 식사나 폭식하면 몸은 다시 체지방 축적할거임

그래서 저것도 정답이라고 하기는 힘들어
평생 운동해야지 하는데 사람 인생이 그렇지가 않음

결론적으로 목표설정은 본인이 하고, 트쌤하고 좋은 방향을 잡아야 한다는거!!

근데 니가 1번 원하는데 2 강요하거나
2 원하는데 1 걍요하면 그건 쓰루해야할 쌤이야

[익인8]

헐 2가 정답은 아니구나 첨알았어

[글쓴이]

오 그렇구나 2번 단점은 몰랐다..!

[익인7]

난 진짜 무조건
피티 끊어진 첫회? 라고해야하나
재등 전에는 먹고싶은거 먹는 대신(과자,음료 제외)주3회 +운동 전후 유산소 시킴
구리고 나한테 안보내도되니까
스스로 일기처럼 뭐 먹었는지 종류적기

[익인7]

쓰면서 스스로 알게 됌
내가 어떤 종류를 많이 먹는지
(염분인지 당인지)

그리고 처음부터 안하던 운동 빡세게 시키면서 밥도 뺏으면
오히려 반대로 숨어서 밥 많이 먹고 운동 안나옴,,,,,, 휴

[익인6]

신기하다 트쌤이야?? ㅇ.ㅇ?!

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

익인이는 누가 좀 컨트롤해줘야되는 스타일인가부다 나는 누가 하기싫은거 시키면 싫어하는 스타일이라ㅜㅜ