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3개월 만에 5kg 이상 뺐어 드디어 🥹
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28일 전
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한참 매일 맥주 먹고 55.6까지 갔는데
사실 내가 다이어트 제대로 하는게 처음이라
숫자가 줄은거에 첫 번째로 만족해 ㅋㅋ ㅠ
체지방률 줄이는 거 집중해야지 !!!!
•••
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어떻게 뺐어?
28일 전
글쓴이
평일은 식단 하고 2달까진 러닝 30분씩은 꼭 주5회 하다가 근력운동 한지는 한 달 됐어 워낙 내가 운동을 안 하던 몸이라
그리고 주말은 먹고 싶은거 먹었엉 평일에도 가끔씩 한끼 먹고 싶은 거 먹구
27일 전
익인2
축하해
28일 전
글쓴이
고마워 ㅠㅠ❤️❤️
27일 전
익인3
와 나도 55키로 보통체형인데 여기서 마름 가는거 진짜 힘들드라..
28일 전
글쓴이
근데 나는 원래 하비라서 허벅지는 빠져도 종아리는 5키로 빠지기 전이랑 거의 그대로양 ㅋㅋㅋㅋ 낄낄 ..
27일 전
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💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240910..
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NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 9전 9패 완전 노간지… 3연승..
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👯♂️❤️ 찬규 10승까지 1승 남았다 ❗️❗️| 240910 달..
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💖🌹 24.09.10 오랜만에 홈인데 예수님 퀄스쁠에 빠따 불붙여..
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