호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N치과위생사 N임상병리사 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
아침에 스트레칭 해야지 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 9l

폼롤러 스트레칭

경사 런닝

1Set 5분

6Set 30분 이상

0:00-1:00분

경사 14/ 속도 3

1:00분- 3:00분

2분 경사 16 / 속도 4

3:00분- 5:00분

2분 경사 18/ 속도5

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 환연3 상정 인스스에 글 올리고 반응 안좋아서 내렸대578 09.10 21:5192962 6
야구/OnAir ✨마법의 소라고둥님, 제가 어느 팀에 가게 되나요?✨ 2025 K.. 2793 13:0016518 0
일상내가 취준생이라 그런가.. 추석때 직장인들 왜쉬어?256 7:5026904 0
이성 사랑방애인이 극T vs 극F 뭐가 더 싫어?182 09.10 23:1223083 0
일상사유지에서 유턴했는데 100만원달래ㅠㅠ도와줘 245 11:2216371 0
성인돼서도 찐따 인싸 나누는거 철없다 생각함?37 09.10 23:42 536 0
주식 엄청 쉽지 않나15 09.10 23:42 528 0
혹시 아침 7시40분쯤이면 충정로~시청 쪽에 버스 붐빌라나?? 2 09.10 23:42 14 0
부산 익들아 잘때 선풍기 켜??5 09.10 23:41 23 0
나 진쨔 기억력 심각하다 요즘들어 유독 그러네3 09.10 23:41 23 0
피임약 끊었었는데 또 불규칙해지면 다시 먹어야겠지?7 09.10 23:41 23 0
지금 이 시기에도 면접 보는 곳은 보겠지?3 09.10 23:41 39 0
이성 사랑방 이런 경우 불편하고 짜증나먄 이상한거임? 09.10 23:41 55 0
죽었으면 좋겠다4 09.10 23:40 39 0
촉 걔 나 어케 생각 해? 09.10 23:40 19 0
지지고 컵밥 먹어본 사람 있어?28 09.10 23:40 36 0
속눈썹펌 할 때 눈화장 하고 가면 안됐던가 ?1 09.10 23:40 29 0
로또 사면 종이 버리면 안되지?4 09.10 23:40 37 0
여자들 질투 심한거8 09.10 23:40 49 0
피곤한데 자기 싫다 1 09.10 23:40 14 0
전기자전거 스윙 가끔 타면 속력이 안나는데 09.10 23:40 18 0
이성 사랑방 애인이 나 생얼이랑 화장 후 비교하면서 놀리는데 3 09.10 23:39 98 0
진짜 ㄱㄱㄱ개개개개개개 취하면 토 몇번 해야 멈춰...??28 09.10 23:39 319 0
자기 건성이라는 사람들 내가볼땐 다 피부 좋아보임5 09.10 23:39 25 0
웰케 기분이 뭣같다 싶었더니 생리 일주일 전이네 09.10 23:39 22 0
처음이전205206207208209210211212213214215216다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야기하라 했고, 아무런 약..
thumbnail image
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..
thumbnail image
by 콩딱
" 아저씨 오늘부터 출장이라고 했죠? " " 응. 2일정도? " " 되게 보고싶겠네 " " 나도 많이 보고 싶을 거 같네. "" 중간중간에 안 바쁘면 연락해요! " " 바빠도 할게요. " 내 이마에 짧게 뽀뽀하더니 인사하고 가는 아저씨였다" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 " 되게 냉미남 같은 얼굴로 저..
thumbnail image
by 1억
내일 올게오…..🥹🙇🏻‍♂️오래 기다려쬬..?
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다w.1억 회사에서 이준혁과의 여행에 대해서는 나의 사생활이니 알아서 하라고했다.대표님이 사고만 치지 말라고는 하시는데..'하긴 ##주효가 가서 사고칠 게 뭐 있겠어 ^^'라는 말을 덧붙였고, 나는 또 기분이 좋아진다. "흐음.. 3박4일인데 짐이 너무 많은가 싶기도 하구요....
thumbnail image
by 콩딱
번외편으로 들고왔어요! 눈물의 여왕 보고 시한부인 여주와 남친 지훈아찌와 그런 늒ㅋ힘 요즘 생각이 막 안 나서 ㅠㅠ 쉬는 타임!!! 요즘 몸 상태가 별로 안 좋은 것 같다뭔가 체력이 딸리고 두통이 심해지고 속이 아프다던가 며칠 전에 한 행동이 기억 안 나고그래서 아저씨 몰래 병..
전체 인기글 l 안내
9/11 15:14 ~ 9/11 15:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
9/11 15:14 ~ 9/11 15:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)