나를 있는그대로 사랑하는 방법 알려줘(반박환영)

나는 지금 이대로 가치가 없다고 생각해

그래서 뭔가 해내야해. 예쁘고 날씬하고 능력이 좋고

잘 해야하고 … 근데 보통 잘 못하니까 … 대학도 그닥이고 친구도 많이 없고…

[익인1]

그런 마인드로 살면 너도 힘들고 그러니까 친구도 없는거야

[글쓴이]

이 마인드는 어떤건데? 어떻게 바꾸면 될까

[익인1]

나는 이래서 불행해 이것도 안돼 저것도 안돼

[익인1]

긍정적으로 살아

[익인2]

음 나는 굳이 찾을 필요 없다고 생각해

[익인2]

외적인 거 말구 행동이나 상황 같은 곳에서 작은 행복을 찾아보는 건 어떨까?

[글쓴이]

예를 들어서 어떤게 있을까?

[익인2]

나는 오늘 아침 참치 주먹밥이랑 닭갈비를 만들었는데 급하게 뚱땅 만든 것 치곤 넘 맛있더라 가족도 좋아했구!!

[익인2]

곧 출근인데 선생님들이랑 나눠 먹으려고 싸갈 예정이야 ^_^

[글쓴이]

귀엽다… 몽글몽글한 경험 나눠줘서 고마워 출근잘해!!

[익인2]

아냐 쓰니도 넘 깊게 생각하지 말구 사소한 거에 행복을 느꼈음 좋겠당!!!!

[익인3]

조그마한 것부터 성취하고 나 자신 칭찬하기
매일 하나씩 긍정적인 일(착한 일, 선행, 나를 위한 일, 건설적인 일)하고 뿌듯해하기, 칭찬일기 쓰기

[익인4]

내가 생각하는 내 모습이 어떤 점에서 다른 사람보다 부족한지 그냥 느끼는 그대로 다 적어봐 그냥 마인드 바꾸자 이것보다는 그대로 내가 느끼는 생각과 감정 다 적어보고 그럼에도 내 장점도 추가해서 적다보면 그래도 망한건 아니더라고 ㅎ ㅏ 나도 적으러 갈게