호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N치과위생사 N임상병리사 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 운동 전에 단백질쉐이크 먹고 운동 가는데 .. 운동 후에 먹는거였어?4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 99l

공복은 아직 어지러워서 단백질쉐이크 먹고 가서 운동 끝나고 밥먹는데 이러면 소용 없어..?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
효율 떨어지긴 해
25일 전
익인1
차라리 소화 빨리 되는 탄수 먹고 운동하고 단백질 + 탄수 챙기는게 근성장에 더 도움됨
25일 전
익인2
운동할때 올라오지않아?
25일 전
익인3
난 운동 전에는 탄수화물 섭취하고
운동끝나고 근손실방지로 단백질먹음, 기력딸리면 탄수화물도 좀 먹구
25일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
야구/OnAir ✨마법의 소라고둥님, 제가 어느 팀에 가게 되나요?✨ 2025 K.. 3365 09.11 13:0053426 0
일상사유지에서 유턴했는데 100만원달래ㅠㅠ도와줘 357 09.11 11:2263062 1
KIA/OnAir ❤️기아 타이거즈 지명하겠습니다💛 2025 KBO 신인 드래프트 3209 09.11 13:0135576 0
삼성/OnAir 🦁 이제 아기사자들이 지켜보고 있다! 형들이 멋진 야구 보여주자 9.. 3717 09.11 17:4718457 1
한화/OnAir🍀🐥 아기 독수리가 된 걸 환영해🧡 2025 KBO 신인 드래프트 .. 3143 09.11 13:1425235 2
이쁘니들 나 이렇게 보면 비율 똥망 같아 ..? 72 0:19 701 0
사타구니 피지낭종 재발해서 이따 병원가는데 남자의사야ㅠㅠㅠㅠ 그분은 아.. 2 0:19 18 0
서울인데 빨래 널자마자 비오네... 0:19 9 0
퇴사 레터링케이크 문구 봐주라 0:19 10 0
얘들아 네이버 블챌 이모티콘 받음???4 0:19 14 0
사람은 대부분 인싸되고싶고 인기많아지고 싶어해?6 0:19 19 0
이성 사랑방/연애중 2주 동안 못 본다니까 완전 풀죽어있움… 0:19 56 0
나 오늘 생일이야🎉2 0:19 8 0
다이소 레고 샀는데 설명서가 안들어있음 ㅜㅜ 0:19 6 0
왜 얼그레이랑 무화과 조합 디저트가 많을까??3 0:18 29 0
이성 사랑방 이거 썸이다 vs 아니다6 0:18 109 0
나 오늘 버스에서 설레는 장면 봄2 0:18 406 1
3합 6 이런얘기할때1 0:18 33 0
난 내 이상형이 호감형에 착하게 생긴 남자임 0:18 17 0
이성 사랑방 직장 동료 여자애 이런 성격인데 인기 많을 수밖에 없어?9 0:18 142 0
피임약으로 생리 주기 앞당길수도 있어? 2 0:18 10 0
익들은 만약 공익판정된 아들이 군대 그냥 가고싶다 하면1 0:18 8 0
이성 사랑방/썸 연락한지 일주일짼데7 0:18 80 0
잠만 반택 오늘 보내면 언제 도착하지 0:18 3 0
서울 놀러가는데1 0:18 6 0
처음이전252627282930313233343536다음
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 aespa - Supernova
album image
2 DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
album image
3 DAY6 (데이식스) - HAPPY
album image
4 (여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
album image
5 DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
album image
6 NewJeans - How Sweet
album image
7 DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
전체 인기글 l 안내
9/12 2:02 ~ 9/12 2:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
9/12 2:02 ~ 9/12 2:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)