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익인1
그거 좋은 습관임
혈당 치고 올라가는거 막아줘서 덜졸린거
25일 전
익인2
오 꿀팁ㅎㅎ 스쿼트도 혈당스파이크 막아주네
25일 전
익인3
스쿼트 혈당 내리는데 좋대
25일 전
익인4
스쿼트 자세가 너무 어려워ㅠㅠ
25일 전
익인5
어려우면 하프스쿼트 해도됨 하체근육 자극하는게 목적이라
25일 전
익인4
허벅지 부분에 자극 느껴지면 되는거야??
25일 전
익인5
웅 엉덩이도 자극되면 좋고 하체근육이 커서 혈당을 낮추는거임 벽에 기대서 버티는 스쿼트도 괜찮아
25일 전
익인4
한번 해볼게 ㅠㅠ후후
25일 전
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