20후~30초중 운동익들 정말 궁금한데

운동을 하면 체력 좋아진게 느껴져??

예를들면 퇴근 후 체력이 남아있다던가 기운이 남는다던가, 노래방에서 술 진탕먹고 뛰어놀아도 다음 날 좀 괜찮다던가 이런.... 피로도를 덜 느껴??

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ㄴㄴ 체력보다 통증이 없어져서 운동함

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아니 난 모르겠어

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전애 하도 채럭 거지였어서 하기 전 보다는 확실히 나아졌어 집에 돌아와서 일단 안 뻗고 밥 해먹을 체력이 있다는거..

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노는 체력은 큰 차이 없는 듯ㅋㅋ

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걍 생활하면서 계단오를때나 무거운거 들때 좀 덜 힘들다던가 하는거임

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그렇게 무리를 하는건 피곤하지 당연히. 근데 운동 하기 전에는 아침 9시에 나가서 저녁 7시에 들어오는 매일 반복되는 루틴도 힘들다고 느꼈는데 지금은 이제 그 루틴 안에 있으면 그렇게 피곤하지 않음. 머리가 멍하지도 않고 아침에 일어날때마다 술 안 마셨는데도 숙취가 있는것 같던 몽롱한 상태가 느껴지진 않음. 자고 일어날때 한번씩 큰 두통이 오거나 갑자기 허리가 삐끗한것처럼 아프거나 그런 느낌 없이 개운하게 일어날 수 있음. 본문처럼 술을 진탕 마신다거나 그런 식으로 의도적으로 체력을 소모하면 그건 당연히 힘들지.

[익인6]

근데 나는 음식도 클린식으로 바꿔서 아예 몸에서 일어나는 염증 반응 같은 것들도 싹 없애서 더 개운한것 같고 먹는거는 자극적인거 먹으면서 운동만 하면 그냥 근육이 늘어서 힘이 더 좋아지고 그정도에서 끝날듯?

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잠 잘오는거? 말곤 없어

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퇴근하고나서도 운동하고 집와서 청소하고 정리하고 자고 이럴 정도로 체력 늘긴했는데 사회적 체력? 은 안 늘었어 ㅋㅋㅋ 그건 진짜 기질 차이인듯 ..

[익인8]

회식하면 피곤해서 내가 제일 먼저 집 감 ..

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등산 가니까 체력 좋아진거 느껴지긴 함 원래는 엄청 힘들었다면 조금 가뿐하게 느껴진달까?? 근데 퇴근 후는 똑같아ㅋㅋㅋㅋ

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산에오를때만체감함

[익인11]

나는 걍 덜 아파 감기를 남들보다 훨씬 덜 걸린다거나 잔병치레 없는

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ㄴㄴ나진짜 오래 운동꾸준히 하는데 운동할때 체력은 점점 좋아지거든..?근데 일상체력은 여전히 거지야..별개같앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

나도 궁금하다 ㅠㅠ 운동 자체가 부가적 에너지 소모인데 그걸 뛰어넘는 체력이 과연 생기는걸까? 난 운동하려면 굉장히 무리하게 일 시간을 빼서 할애해야 하는 상황이라 그만한 건강적 가치?가 얼만큼인지 궁금해.. 늘 결정을 못하고 있어 ㅠㅠ

[익인10]

한 이개월넘어가면 운동해서 일못할정도로 에너지소비는아님....!!!!!ㅋㅋㅋㅋ그리고 확실히 안하는거보다 훨씬 정신적으로건강해지고 좋아 (왕복두시간걸려서 운동도두시간다니는사람....)

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지하철계단올라갈때..? 숨안차는 나를보며 기특해짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말고는 없음

[익인16]

체력은 음 모르겠는데 건강한건 느껴져

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ㄴㄴㄴㄴㄴ 부스터 안먹고 운동하면 운동 갓다오자마자 쓰러짐ㅋㅋㅋㅋ

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계단오르거나 하는데서 좀 달라지는게 느껴져

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놉

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운동할 때만 체력는거 느껴져ㅋㅋ

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운동하다가 안하면 아프고 골골대는 나를보면서 느낌

[익인23]

운동전에는 불면증도 있었고 체력도 완전히 바닥이었는데 헬스장 등록하고 지금 피티쌤 만나고 나서부터는 불면증도 사라지고 체력도 많이늘었더라

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살기위해 하는거라..

[익인25]

운동전엔 일하고 와서 열시부터 뻗었다면 지금은 열두시까지 안자도 괜찮아진 정도...?

[익인26]

주 4회씩 1년 가까이 됐는데 별로

[익인27]

2후 주6일 2년차인데 늘진 않고 안했으면 더 떨어졌을거 같긴 해...