진심이야.
운동하기 진짜 싫으면 스쿼트+걷기(가볍게 빨리 걸어야됨. 천천히걸으면 발만 아포..) + 런지 이거만 해도 되.
물론 연예인 몸매는 안되겠지만 일상생활에 지장없음. 매일 안해도 되!! 30개에서 늘린다 생각하고 해봐. 나는 이제 40개 5세트 할 정도로 늘었어 살 빠지는건 물론이고 건강해짐
