호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N치과위생사 N임상병리사 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
스쿼트 하는데 엉덩이에 자극이 안 옴...9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 103l

무릎 허리 안아픔데 엉덩이에도 자극이안옴... 뭐지(;

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
무게 들명서 해바
23일 전
글쓴이
아령???
23일 전
익인2
더 내려
23일 전
글쓴이
아 알았어!!
23일 전
익인2
스쿼트는 3대 1000도 자극이 오는 운동이라
안온다는건 그냥 자세나 강도가 부족한거라 최대한 내려 무릎 발앞으로 나와도 되니까
23일 전
익인3
나는 왜 앞벅지에 자극이 더 많이 올까...
23일 전
익인4
22 나도... 엉덩이 뒷벅지에 아예 자극이 안와 ㅠ
23일 전
익인5
불가리안 스플릿 스쿼트 해 봐바 엉덩이 자극 짱이야
23일 전
익인6
무게중심을 잘 맞춰봐 너무 앞으로 쏠리지 않게 !
그리고 스퀏하기 전에 중둔근 써주면 자극 잘 와! 힙 어브덕션하고 해 봐 ~~
아님 밴드 스퀏 추천! 허벅지 말고 엉덩이 자극 잘 왕
23일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상의대정원 확정됐네 나라망함466 09.11 23:1752470 1
일상생일 쯤에 카톡 위시리스트 채워놓는 애들 얌체 같음ㅋㅋ313 09.11 21:3441557 2
일상 오프숄더만 입으면 이지경인거 어떡함??296 09.11 23:4539048 0
이성 사랑방 너네 생각에 이거 여자 같아???131 09.11 21:1343819 0
야구/알림/결과 2024.09.11 현재 팀 순위85 09.11 22:2418661 0
추석 선물로 코스트코 샤머 별롤까..?1 13:09 10 0
다우니 처음 샀는데 그냥 세제랑 같이 돌리면 돼?2 13:09 12 0
사각턱에 얼굴 면적 넓으면 묶은머리가 베스트같음5 13:09 21 0
포켓몬고 해본사람??21 13:09 26 0
타코 먹을까 햄버거 먹을까3 13:09 13 0
필라테스 양도 받는거 어케 생각해?1 13:09 12 0
윈도우 잘 아는 익 있어? 11 13:08 29 0
엄마가 우리애기 미용 이렇게 시켜놈 미치겠어67 13:08 1200 1
전자렌지 500이랑 700이랑 출력 생각보다 많이 다르구나 13:08 11 0
제발골라줘 소림마라 로제샹궈+크림새우vs태리로제떡볶이+닭강정6 13:08 16 0
12시 ~ 1시까지 점심시간이라는데 이게 2시부터 운영한다는거임? 아님 1시부터 운..4 13:08 15 0
숫기없는남자는 누구랑 사겨?1 13:08 20 0
하루 암것도 안먹고 라떼 2잔 마셨는데1 13:07 29 0
이성 사랑방/이별 헤어지고 카톡 친구 두는 거 의미 없는듯18 13:07 184 1
우산도둑 개짜증나네 13:07 12 0
이성 사랑방 내 연애코치샘(feat. 네일케어샘)16 13:07 259 0
애들아(0명) 한 끼는 무조건 샐러드 먹어 13:07 28 0
흐아ㅜ너무 힘들어 13:07 7 0
지금 파바 알바 중인데1 13:06 13 0
이성 사랑방 연애초긴데 주에 1번 보자는 거 식을 거 같아??🥲3 13:06 121 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
NCT WISH - Dunk Shot
album image
손태진 - 백야
album image
MEOVV (미야오) - MEOW
album image
LE SSERAFIM (르세라핌) - CRAZY
album image
BOYNEXTDOOR - Nice Guy
album image
백현(BAEKHYUN) - Good Morning
album image
BOYNEXTDOOR - 스물
album image
피프티 피프티 - Starry Night
전체 인기글 l 안내
9/12 14:14 ~ 9/12 14:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
9/12 14:14 ~ 9/12 14:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)