다이어트때문에 수면제처방받는거 에바?

다이어트라고 할것도없이 그냥 6시이후에 금식이 끝이긴한데 배고프면 잠을 못잠.. 원래 저녁 8~9시쯤 먹었는데 ㅠㅠ 한 2주동안 배고파서 밤새고이러니까 알바하는데도 지장이생기네 실수 개많이함 어지럽고..

[익인1]

과일이나 물이라도 마셔

[글쓴이]

음식먹으면 잠이 아예깨고.. 물배는 채우고있우 🥲

[익인1]

그러면 밥을 잘 챙겨먹자 ㅠ 수면제는 아니야

[익인2]

엉 개오바 수면제 진짜 나는 비추

[익인2]

배고프면 잠이 안오면 배 안고프게 먹으면서 다이어트 해
애초에 배고프게 다이어트하면 요요 와 백퍼

[글쓴이]

어엉 저녁을 배터지게먹어도 12시만 되면 소화가 다되더라고 ㅜㅜ 간헐적단식을 포기해야하남

[익인3]

6시 이후에 금식 하는 방법 말고 쓰니가 마지막으로 음식 먹은 시간을 기점으로 간헐적 단식을 시작해 봐 6시 이후 금식이 힘들면 굳이 마지막 식사가 6시가 되어야 할 이유는 없는 듯