눈바디로만 효과나타나고 몸무게는 소수점 단위로만 움직여서

너무 지치고 짜증나서 몸무게를 안쟀거든?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 아무 생각없이 재보니까 소수점 단위로 움직이던게 3키로 확 빠져있었음ㅠㅠㅠ개조타,,목표 몸무게 얼마 남지 않아쒀ㅓ

[익인1]

원래 체중 매일 재는거 아님 ㅇㅇ

[글쓴이]

매일 쟀었어 수시로ㅜㅜ

[익인1]

매일 재는게 의미가 없는게 0.n kg 정도는 물좀 마셔도 왔다갔다 난리나는 수치임. 화장실만 못가도 올라가.
근데 그게 무슨 대단한 의미가 있겠어 ㅇㅇ...
아침공복몸무게 어쩌고 해도 매일 수분량이 다르고 어제 먹었던 음식 따라서 또 다른데 그게 정확한들 얼마나 정확하겠음
그래서 매일 재면 경각심을 가지고 노력하냐? 그것도 아닐 수 있음 오히려 스트레스 받고 폭식해서 망치거나 스트레스 자체만으로도 대사능력이 떨어져서 더 안빠짐.
다이어트 중에 꼭 자주 재보고 싶다 하면 주1회가 맞고 한달내내 변화가 없는 정체가 온다 싶으면 체중계 치워버려야댐.

[글쓴이]

맞아,,집에 있는거 그냥 치워야겠어ㅠㅠ어차피 헬스장에서 재면 되니까 나 진짜 주변에서는 살 엄청 빠졌다고 가족들도 친구들도 다 그러는데 내가 봐도 옷 핏이 다르고 꼭 몸무게만 재면 물음표 뜨는거야 식단 헬스 다 하는데 이렇게 소수점 단위로만 움직이는게 말이되냐고ㅠㅠ막 서러웠음 사기 떨어지고ㅋㅋㅋ폭식 욕구 폭발하려다가 그동안 운동한게 너무 너무 아까워서 겨우겨우 참음ㅠㅠ근데 그게 정체기였는지 내가 너무 몸무게 강박으로 집착해서 그랫는지 모르겠지만 오늘 재보니까 확 빠져있는거보고 걍 체중계 치워버리고 하던거 계속 해야겠어 고마워!!🩷

[익인1]

내생각엔 너 근육붙어서 체중변화 없는거 같은데?
원래 같은 무게라면 근육이 지방보다 부피가 작아서 핏은 슬림한데 의외로 체중나가시는 분들 보면 근육이 낭낭하신 분들이거든 ㅇㅇ
근육 한창 붙는데 속도까지 붙으면 오히려 체중늘어나기도 하거든 ㅇㅇㅇㅇ
그냥 체중만 재지말고 인바디 해볼 수 있으면 해봐 그게 더 나음 물론 그것도 매일 ㄴㄴ 주1회 ㅇㅇ

[글쓴이]

1에게
인바디 주1회 메모해둔다,,익이니 거마워🏋🏻‍♀️🩷🩷🩷🩷🩷