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팔뚝살은 어떻게 뺍니까12 l 일상
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l조회 433l

나도 여리여리 하고싶어......

팔뚝살빼는 운동 이런거해도

별 효과도 없어......

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익인1
전신운동
22일 전
익인2
물고 빨고
22일 전
익인3
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22일 전
글쓴이
더 우람해지지는 않겠지
22일 전
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22일 전
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22일 전
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근력 일단 헬스장부터 가
22일 전
익인6
난 지흡함
22일 전
익인7
그냥 살을 빼면 팔뚝도 빠져 근력+유산소ㄱㄱ
22일 전
글쓴이
얼마나 빼야할까 지금 46-7인디.....ㅠ
22일 전
익인7
몸무게 말고 체지방량이 중요해!! 인바디 재봐 팔만 빠지는 건 없고 팔 근력운동+식단 유산소 하면 될거야
나는 경험상 체지방률 18~20퍼쯤이 딱 예쁘긴 하더라
22일 전
글쓴이
우와 5개월전에 잰 인바디보는데 나 돼지네 체지방을 빼야겠구나...고마워ㅠ
22일 전
   
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