우울증 익들아....

너네는 운동하니?

나는 퇴근하면 기가 다 빨려서 운동을 못하는데...

정신과 의사샘도 운동하면 좀 좋아질거라하시거든?

근데 이게 악의 굴레 같으뮤ㅠㅠㅠㅠ

퇴근 → 운동할 기력 없음 → 운동 못함(안함) → 체력 저하 → 우울감 상승.....반복

이거 어떻게 고치니?ㅠㅠ

[익인1]

억지로 가야되는 환경을 만들어봐

[글쓴이]

억지로 가야한다라......그걸 어찌하지?ㅋㅋㅋ....ㅠㅠ

[익인1]

Pt 약속을 잡는다던가 다른사람과의 약속을 만드는거지

[익인2]

난 하기 싫으면 안 했어 지금은 내가 최우선이고 제일 소중하니까 하고 싶은거만 하고 살아야겠다 이랬음..ㅌㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

내가 지금 그러고 살고있음ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

우울한거에 나오는데 도움이 될 수는 있지만 운동해서 우울하면 굳이 해야되나 싶어

[익인3]

나같으면 퇴근하고 집 들러서 바로 운동가는 스케줄인데 집에 올라가면 다시 나오기 싫으니까 차 시동 안끄고 집 들어감 그러면 강제로 나오게 되더라...

[글쓴이]

오....대박 미친 아이디어...그럼 9월부터 헬스 끊는다....

[익인4]

그룹필라테스 추천! 약속잡아논거라 억지로라도 가게되고..나도 한 비실비실하는데 그렇게 무리되는운동도 아니였고 좋았어 우울증일때 도움많이됨

[글쓴이]

추천 고마오! 우울증에 도움됐다니 솔깃하다~