운동해야되는 이유가 머야

다이어트 제외하고.. 나 맨날 합리화하고 안하는데 이제 진짜 해야되는데 계속 미룸ㅠㅠㅠ 안하면 후회하는 이유?

[익인1]

건강

[익인2]

골골대다 죽음

[익인3]

체력 늘리기

[익인3]

건강 직결..

[익인4]

근력강화

[익인5]

그냥 건강적으로나 미용적으로나 너무 좋은,,안할 이유가 없는것같은디

[익인5]

혈액순환도 잘되구! 예방 차원에서 하면 좋은것같음

[익인7]

한살한살 먹을수록 이젠 진짜 운동해야겠다 라는 생각이 자연스럽게 들던데

[익인8]

체력 늘리기 운동 하는거 정말 싫어 하는데 살려고 함

[익인9]

근육이 뼈를 보호해주기 때문에 넘어졌을때 그냥 살짝 삐끗할 거 뼈 부러지는 수가 있음

[익인10]

체력 좋아지고 몸매 다듬어짐 그리고 의사쌤도 그랬고 ㅇ피티샘도 그랬는데 지구력이 좋아진대

[익인10]

20대땐 운동 너무 쉽고 좋은거 몰랏는데 30대 되니까 운동을 해야 살 수 있음.. 노폐물 제거 스트레스 해소 체력증진.. 심폐지구력향상

[익인11]

체력 건강

[익인12]

우리엄마 살면서 운동한적없는데
무릎 주변에 근육이 없으니까 나이들면서 아작남
버텨줄 근육이필요해 관절은 닳아서

[익인13]

안하면 60살부터 휠체어타고 70살부터 화장실 혼자 못 가

[익인14]

체력..체력 안좋아지니까 만사가 귀찮아지고 아무것도 하기싫어서 해야될 일도 못함